호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 16. 13:05
여드름에 좋은 음식 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 여드름에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 여드름은 사람의 인상을 결정할 수 있는 부분 중 하나로, 누구나 깨끗하고 예쁜 피부를 원하지만, 다양한 원인에 의하여 여드름이 발생하여 고민을 하시는 분들이 많은데요. 여드름은 종류도, 원인도 다양하고, 한번 생기면 쉽게 없어지지 않는 경우도 많지만, 얼굴에 생긴 여드름을 더욱 더 악화시키지 않고 완화시키려면 먹는 음식 또한 주의를 하는 것이 좋은데요. 그렇다면 여드름에 좋은 음식은 어떠한 음식들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 보스웰리아 여드름에 좋은 음식 첫번째. 보스웰리아입니다. 보스웰리아는 강력한 항염작용 효과를 주어 특히 여드름에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데, 염증을 완화시켜주고 ..
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호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 8. 16. 09:29
신진대사 높이는법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 신진대사 높이는법에 대하여 알아보겠습니다. 신진대사란 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양 물질을 몸 안에서 분해하고, 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고, 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 배출하는 작용을 말하는 것으로, 쉽게 말해 생명 유지를 위해 생체 내에서 이루어지는 물질 변화입니다. 아마 다이어트에 관심이 많은 사람이라면 신진대사라는 단어를 한번쯤 들어보셨을건데, 본인이 다이어트에 성공하고 싶다면 이 신진대사를 활발하게 하는 것에 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 왜냐하면 신진대사가 빨라질수록 더 많은 양의 칼로리를 태울 수 있으며, 신진대사가 떨어지게 되면 근육량과 기초대사량이 줄어들고, 평소보다 쉽게 피로감을 느낄 뿐..