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2020/08 (33)

포스파티딜 세린 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 31. 00:02

포스파티딜 세린 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 포스파티딜 세린 효능에 대하여 알아보겠습니다. 여러분은 평소에 뇌 건강에 많은 신경을 쓰시나요? 아니면 별로 신경을 쓰지 않고 무심코 사시나요? 사람의 뇌는 나이가 들면서 점점 신경세포가 줄어들게 되고, 이처럼 신경세포가 감소되면 치매나 파키슨병 등 각종 질병의 원인이 되기도 하는데요. 때문에 평소에 항산화물질이 풍부한 음식이나 두뇌를 젊게 만들어주고, 뇌 건강에 도움을 주는 영양소를 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋습니다. 그렇다면 오늘의 주제인 포스파티딜 세린이란 무엇일까요? 포스파티딜 세린이란 콩에서 추출한 성분으로 미국이나 유럽 등에서는 기억력 감퇴 예방이나 치매의 치료에 쓰이며, 이미 학회발표나 연구논문 수만 3000건에 이를만큼 안정성과 신뢰도..

마테차 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 30. 00:02

마테차 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 마테차의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 마테차는 아르헨티나, 브라질 등의 남미지역에서 생산되며, 남미에서는 물처럼 마시는 차로, 세계적으로 커피와 녹차에 이어 세계 3대 차로 손꼽힐 만큼 많은 사랑을 받고 있는 차입니다. 이러한 마테차에는 우리 몸을 건강하게 만들어주는 각종 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어, 마시는 샐러드라고 불리기도 하는데요. 그렇다면 마테차는 건강에 어떠한 효능들을 주는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 체지방 감소 마테차 효능 첫번째. 체지방 감소에 도움을 줍니다. 마테차에 풍부하게 들어있는 클로로겐산은 체지방 분해를 촉진시켜주는 효과가 있으며, 마테를 운동 중에 섭취할 경우 탄수화물 분해를 도와 칼로리 소모를 가속화 시켜주어 다이어트에 ..

혈뇨가 나오는 이유

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 8. 29. 00:02

혈뇨가 나오는 이유 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 혈뇨가 나오는 이유에 대하여 알아보겠습니다. 소변은 체내에서 배출되는 물질로 건강을 나타내는 지표라고 할 수 있는데요. 그렇다면 혈뇨란 무엇일까? 정상적인 소변은 맑거나 엷은 황갈색을 띠지만, 혈뇨란 소변에서 비정상적인 양의 적혈구가 섞여 배설되는 현상으로, 쉽게 말하여 소변에 피가 섞여서 나오는 것을 말합니다. 이러한 혈뇨는 피가 덩어리가 되어 나올 정도로 심각한 경우도 있고, 본인은 알지 못하지만 소변 검사에서만 적혈구가 검출되는 정도의 약한 혈뇨도 있으며, 이렇게 혈뇨가 나온다는 것은 소변을 생성하고 배출하는 과정에서 어딘가에 문제가 생겼다고 볼 수 있습니다. 물론 혈뇨의 원인은 매우 다양하고, 일시적으로 나타나거나, 검사해보면 별다른 원인 없이..

오미자 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 28. 00:05

오미자 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 오미자의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 여러분은 오미자가 왜 오미자라고 불리는지 아시나요? 오미자는 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛, 신맛까지 5가지 맛이 난다고 하여 오미자라는 이름이 붙혀졌습니다. 이러한 오미자는 우리 주변에서 즙이나, 술, 각종 건강식품 등 다양하게 이용되고 있으며, 영양소가 풍부하여 건강에도 좋은 효과를 많이 주는 것으로 알려져 있는데요. 그렇다면 오미자에는 어떠한 효능들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 호흡기 질환 완화 오미자 효능 첫번째. 호흡기 질환 완화에 도움을 줍니다. 오미자는 폐를 따듯하게 하여 폐와 관련된 증상에 효과적으로 알려져 있으며, 감기약의 주재료로 쓰일만큼 기침과 콧물을 멈추는데 효과적이기 때문에, 오미자를 꾸준..

유자차 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 27. 00:02

유자차 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 유자차의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 유자는 청이나 샐러드 드레싱, 소스 등에 이용되기도 하지만 흔히 유자 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 유자차인데요. 유자차는 새콤달콤한 맛으로, 생강차나 대추차 등과 함께 많은 사랑을 받는 차 중 하나입니다. 이러한 유자는 맛만 좋을 뿐만 아니라 영양이 굉장히 풍부하여 건강에도 다양한 효능을 주는 것으로 알려져 있는데요. 그렇다면 유자차에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 감기 예방 유자차 효능 첫번째. 감기 예방에 좋습니다. 11월부터 12월 초까지 제철인 유자는 추운 날씨에 차로 많이 마시는데, 유자에는 비타민C가 레몬보다 3배, 바나나보다 10배, 단감보다 2배가 풍부하며, 감귤류 중에서 가장 높은..

뚱보균 없애는 방법

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 8. 26. 00:30

뚱보균 없애는 방법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 뚱보균 없애는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 본인이 남들보다 음식을 적게 먹는데도 불구하고 살이 더 찌거나, 아무리 살을 빼려고 노력을 해도 살이 잘 빠지지 않는다면, 장 건강의 문제를 의심해 볼 필요가 있습니다. 우리의 장 속에는 몸에 이로운 작용을 하는 유익균과, 나쁜 작용을 하는 유해균, 기능이 뚜렷하는 않은 중립균이 서로 적절한 조화를 이루며 살아가는데, 뚱보균이라 불리는 피르미쿠테스는 장내 유해균 중 하나로, 비만을 유발하여 비만세균이라고 불리기도 합니다. 이러한 뚱보균은 단백질이나 지방을 분해하고 몸에 축적시켜 비만을 유발하고, 체중 감량을 방해하며, 뚱보균이 몸에 많으면 식욕을 높이고 신진대사를 방해하여 기초대사량을 낮추는 것으로 알려져 ..

몸속 독소제거방법

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 8. 25. 00:10

몸속 독소제거방법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 몸속 독소제거방법에 대하여 알아보겠습니다. 여러분들은 일상생활을 하면서 계속해서 몸에 독소가 쌓인다는 것을 알고 계시나요? 전문가들의 말에 따르면 우리가 먹고 숨을 쉬는 동안에도 몸에는 독소가 계속해서 쌓이게 되고, 이렇게 쌓이는 독소만 해도 매년 엄청나다고 하는데요. 신체에 쌓인 독소나 노폐물을 방치하게 되면 면역계에 불균형이 발생할 뿐만 아니라, 비만, 각종 피부질환, 만성피로 등을 유발하게 되고, 발암물질까지 생성하며 우리의 몸을 병들게 합니다. 이러한 독소나 노폐물 쌓이는 원인으로는 불규칙한 식습관, 스트레스, 도시의 공해, 패스트푸드와 인스턴트 식품, 과식, 폭식 등이 지목되고 있으며, 독소는 쉽게 쌓이지만 잘 배출되지 않고 만병의 원인이 되기..

급체 응급 처치

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 8. 24. 00:03

급체 응급 처치 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 급체 응급 처치 방법에 대하여 알아보겠습니다. 속이 더부룩하거가 막힌듯한 느낌이 드는 급체는 살면서 누구나 한번쯤은 경험해본 적이 있을겁니다. 이러한 급체는 보통 소화기관이 약한 사람에게 발생되고, 남성보다는 여성에게 더 발생하기 쉬운 것으로 알려져 있는데요. 이러한 급체는 몸이 고통스러운 것은 물론이고, 일상생활에도 많은 지장을 줄 수 있는 괴로운 증상입니다. 특히나 현대인들은 불규칙한 생활습관이나 각종 스트레스에 시달려 몸이 악화되는 경우가 많아 체하는 경우가 자주 발생하는데요. 그렇다면 급체의 원인은 무엇일까요? 급체의 원인은 기름진 음식이나 자극적인 음식, 밀가루 음식 등을 급히 먹거나 과식하는 경우가 주요 원인이며, 이 외에도 불규칙한 식생활, ..

양태반 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 23. 00:04

양태반 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 양태반 효능에 대하여 알아보겠습니다. 양태반이란 말 그대로 양의 태반을 뜻하며, 태반이란 임산부의 자궁 안에서 태아와 모체 사이의 영양 공급, 호흡, 배설을 주도하는 조직으로 쉽게 말해서 태아와 엄마의 자궁을 연결하는 기관을 말합니다. 그리고 태반을 먹을 수 있는 방법 중 가장 대표적인 것이 바로 양의 태반입니다. 이러한 양태반은 피부와 몸을 구성하는 영양성분이 풍부하게 함유되어 있고, 건강에 다양한 효능을 주는 것으로 알려져 있어, 양태반 분말, 양태반 캡슐 등 다양한 제품으로 나와있는 것을 볼 수 있는데요. 특히 양태반은 사람의 태반과 분자 구조가 유사하여, 인체가 받아들이기 부담스럽지 않고, 신체 내 흡수가 빠르며, 유해하지 않은 것이 특징이라고 알려져..

돼지감자 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 22. 00:02

돼지감자 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 돼지감자의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 돼지감자는 울퉁불퉁 못생긴 외모로 뚱딴지라는 별명을 가지고 있으며, 겉보기에는 다소 호감이 느껴지지 않을 수 있지만, 다양한 효능이 있어 생으로 먹기도 하고, 차나 즙으로 복용하기도 하며, 분말이나 환 등 각종 건강식품에 이용되기도 합니다. 그렇다면 이러한 돼지감자에는 어떠한 효능들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 당뇨에 좋다. 돼지감자 효능 첫번째. 당뇨에 좋습니다. 돼지감자는 당뇨에 좋은 식품으로 많이 알려져 있는데, 돼지감자에 함유되어 있는 이눌린 성분은 천연 인슐린이라 불립니다. 돼지감자는 일반 감자에 비하여 약 75배에 달하는 이눌린을 함유하고 있는데, 이눌린은 췌장의 인슐린 분비를 촉진시켜주고, 혈당..

치아가 시린이유

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 8. 21. 13:17

치아가 시린이유 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 치아가 시린이유에 대하여 알아보겠습니다. 양치를 하거나, 찬 공기를 마시거나, 차가운 음식을 먹거나, 물을 마실때 등등 살면서 치아가 시린 경험은 한번쯤 있을텐데요. 치아가 좋지 않으면 음식을 먹을때나 여러가지 상황에서 찌릿한 통증으로 인하여 일상생활에 많은 지장을 주게 됩니다. 치아는 겉에서부터 단단한 법랑질과 부드러운 상아질, 신경(치수)으로 구성이 돼어 있으며, 법랑질이 손상되면 신경과 맞닿은 상아질이 노출돼어 충격에 민감해지고, 이를 시린 이 라고 부르는데요. 그렇다면 치아가 시린 증상을 유발하는 원인을 바로 한번 알아볼까요? 치아가 시린이유 치아가 시린이유 첫번째는 잘못된 양치습관입니다. 충치나 잇몸질환이 없지만 이가 시린 증상이 있다면, 과도한..

프로바이오틱스의 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 20. 09:31

프로바이오틱스의 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 프로바이오틱스의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 건강이나 면역력에 대한 중요성이 강조되는 요즘, 장 건강에 도움을 줄 수 있는 프로바이오틱스에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 장은 우리 몸의 대표적인 면역기관 중 하나로 장이 건강하면 외부의 유해세균 침입을 막아주고 면역작용이 원활하게 이루어집니다. 때문에 장 건강은 평소에도 정말 중요하다고 할 수 있는데요. 프로바이오틱스는 체내에 들어가서 건강에 이로운 효과를 주는 살아있는 균으로 장 환경 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 세계보건기구(WHO)에서도 프로바이오틱스를 섭취할 경우 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균이라고 정의한 바가 있습니다. 프로바이오틱스는 균주마다 효과가 달라, 각각 효능..

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