호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 12. 13:35
혈액순환에 좋은 음식 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 혈액순환에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 우리의 몸에 혈액순환이 원활하지 않을 경우에는 혈관을 통하여 피가 다른 장기로 공급되지 않고 산소 또한 제대로 전달되지 않아 수족냉증, 손발 저림, 두통, 부종, 소화장애 등 몸에 여러가지 이상이 나타날 수 있기 때문에 혈액순환은 정말 중요하다고 할 수 있는데요. 혈액순환을 원활하게 하기 위해서는 꾸준한 운동을 해주는 것도 좋지만, 식습관을 개선하는 것 또한 매우 중요한 부분입니다. 그렇다면 혈액순환에 좋은 음식에는 어떠한 음식들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 고등어 혈액순환에 좋은 음식 첫번째. 고등어입니다. 고등어는 혈관 속 중성지방을 녹이고 몸속의 해로운 콜레스테롤을 없애는데 도움을 주어 혈..
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