호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 8. 13. 05:42
혈당 낮추는 방법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 혈당 낮추는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 혈당이란 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 말하는 것으로 건강한 사람이라면 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지가 됩니다. 이러한 혈당은 너무 낮아도, 너무 높아도 건강에 안좋은 영향을 미치기 때문에 항상 일정하게 유지하는 것이 좋은데요. 혈당이 너무 낮다면 심한 공복감, 무기력함, 식은땀, 불안감, 온몸이 떨리는 증상, 두통, 심장박동이 느껴지는 등의 증상이 나타날 수 있으며, 혈당이 정상 이상으로 상승한 상태를 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 당뇨병이라고 합니다. 일반적으로 혈당의 정상수치는 70~110mg/dl인데, 몸이 공복인 상태이거나 식후에는 혈당수치가 정상범위에서 약간 벗어날 수 있지만 대체로..
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