호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 8. 09:46
당뇨에 좋은 음식 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 우리나라 30세 이상 성인 7명중 1명은 당뇨병을 가지고 있다고 할 정도로 주변에서 당뇨를 앓고있는 사람을 쉽게 볼 수 있는데요. 또한 당뇨는 합병증이 무서운 병으로 실제로 당뇨병 환자 10명 중 7명정도는 심근경색을 비롯하여 각종 합병증에 의하여 사망하는 경우가 많습니다. 때문에 당뇨를 가지고 있다면 꾸준한 운동이나 당뇨에 좋은 음식 등을 통하여 꾸준한 관리를 해주는 것이 좋은데요. 그렇다면 당뇨에 좋은 음식을 바로 한번 알아볼까요? 1. 여주 당뇨에 좋은 음식 첫번째. 여주입니다. 여주는 당뇨에 좋은 음식으로 유명한데, 여주 열매와 여주씨에는 식물 인슐린이 풍부하게 함유되어 있어 체내 혈당수치를 낮추는데 탁..
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