호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 8. 3. 16:30
비타민e의 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 비타민e의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 비타민e는 강력한 항산화 영양소로 인체에 필수적이지만 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 식품 등으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋은데요. 여기서 항산화라는 것은 산화의 진행을 억제한다는 뜻으로, 항산화 물질은 기본적으로 세포가 늙는 것을 막아주는 역할을 합니다. 그렇다면 비타민e는 건강에 어떠한 효능들을 주는지 자세히 한번 알아볼까요? 비타민e의 효능 비타민e가 건강에 주는 효능은 다양한데 먼저 면역력 강화에 도움이 됩니다. 비타민e는 인체의 세포막을 강화시키고 항체의 생산능력을 높여주어 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호해주고, 적혈구 형성에 필수적인 역할을 하며, 철의 흡수를 도와주어 혈류 내 백혈구 수를 증가시키는데..
더 읽기
호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 8. 3. 01:28
장염 빨리낫는법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 장염 빨리낫는법에 대하여 알아보겠습니다. 장염은 보통 한번 발병하면 일상생활에 많은 방해가 될 정도로 고통스럽기 때문에 장염 환자들은 증상을 빨리 개선하는 방법을 찾는 경우가 많은데요. 장염은 장에 생긴 염증성 질환으로, 상한 음식의 세균, 독소, 바이러스의 감염 등에 의하여 발생하며, 장염은 급성장염과 만성장염으로 구분이 되는데 급성장염이 반복되면 만성장염이 됩니다. 이러한 장염은 일반적으로 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상을 나타나게 되며 설사와 구토가 계속되면 몸에 힘이 빠지고 탈수가 올 수 있기 때문에 정말 고통스러운 질환 중 하나라고 볼 수 있는데요. 장염은 일반적으로 특별한 조치를 취하지 않아도 자연적으로 치유되는 경우가 많지만, 본인이 증..