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2020/07 (44)

쥐젖이 생기는 이유

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 7. 31. 00:05

쥐젖이 생기는 이유 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 쥐젖이 생기는 이유에 대하여 알아보겠습니다. 목이나 겨드랑이 눈가, 얼굴 등에 여드름도 사마귀도 아닌 오돌토돌한 혹같은게 나는 경우가 있으신가요? 흔히 우리는 이러한 좁쌀만한 혹을 쥐젖이라고 부르는데 이 쥐젖은 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라, 한번 생기면 보통 저절로 없어지지 않고 점점 더 커질 수 있기 때문에 신경이 쓰이는 경우가 많습니다. 쥐젖의 정확한 명칭은 연성 섬유종이라 하며, 눈가나 미간, 이마 등에 비립종이나 사마귀처럼 물집이 불룩 튀어나온 것을 말하는데, 이러한 쥐젖은 전염성이 있는것도 아니고, 가려움을 유발하는 것도, 통증이 있는 것도 아닙니다. 또한 연성 섬유종은 부드러운 섬유질로 된 종양인데, 악성이 아니기 때문에 건강에는 문제가 ..

페퍼민트 차의 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 7. 30. 00:07

페퍼민트 차의 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 페퍼민트 차의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 페퍼민트는 민트중에서도 우리에게 가장 익숙한 허브로 시원한 향을 느낄 수 있으며, 껌, 칵테일, 차, 치약 등에 다양하게 활용이 되는 허브인데요. 페퍼민트는 다양한 방법으로 활용할 수 있는 허브이지만 특히 차로 우려 마시는 경우가 많습니다. 그 이유는 페퍼민트차가 건강에 좋은 효과를 많이 주기 때문인데요. 그렇다면 페퍼민트 차의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 메스꺼움 완화 페퍼민트 차의 효능 첫번째. 메스꺼움 완화입니다. 페퍼민트차는 과식이나 과음으로 인하여 오는 불쾌감이나 메스꺼움 증상을 완화시키는데 효과가 있을 뿐만 아니라, 장 내의 가스를 배출시키는 효과가 있어 소화를 촉진..

안면 통증 원인

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 7. 29. 00:02

안면 통증 원인 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 안면 통증 원인에 대하여 알아보겠습니다. 세상에는 수많은 질병이 있고, 그로 인한 수많은 통증이 존재합니다. 하지만 그 중에서도 안면통증은 일상생활에 정말 많은 지장을 줄 수 있는 통증 중 하나인데요. 때문에 일상생활에 여러가지 상황에서 안면 통증이 발생하고 있다면 그 원인을 밝히는 것이 매우 중요한데요. 안면통증을 유발하는 원인은 다양하게 존재합니다. 그렇다면 안면 통증을 유발하는 원인에는 어떠한 것들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 삼차신경통 삼차신경통은 제 5번 뇌신경인 삼차신경의 분포 영역에서 발작성 통증을 보이는 질환으로, 얼굴 한쪽, 잇몸, 코옆, 입술, 광대뼈, 관자놀이 등 얼굴에 통증이 집중되고, 통증이 수초에서 수분 지속되는 강도 높..

초유 단백질 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 7. 28. 00:01

초유 단백질 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 초유 단백질 효능에 대하여 알아보겠습니다. 최근 초유 단백질에 대한 관심이 늘고 있는 가운데, 많은 사람들이 초유 단백질이 무엇인지, 또 건강에 어떠한 점이 좋은지에 대한 궁금증을 가진 사람들이 많은데요. 초유란 사람이나 포유동물이 분만 후 최대 3일에서 5일까지 유선에서 분비되는 체액으로, 쉽게 말하면 분만 직후 짧은기간동안 나오는 특별한 모유라고 말할 수 있습니다. 이러한 초유는 일반 모유보다 많은 영양소를 함유하고 있는 것으로 알려지면서 관심이 늘고 있는데, 초유에는 면역글로블린, 락토페린, 성장인자, 탄수화물, 지방, 미네랄, 비타민, 필수 아미노산 등이 함유되어 있으며 일반 우유의 5배인 단백질 함유 22%의 고단백 결정체입니다. 이렇게 초유에..

간수치가 높으면 나타나는 증상

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 7. 27. 00:02

간수치가 높으면 나타나는 증상 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 간수치가 높으면 나타나는 증상에 대하여 알아보겠습니다. 간은 각종 에너지 대사기능, 해독, 살균작용을 해주는 중요한 역할을 합니다. 다시 말해 간은 몸의 에너지 관리 센터같은 역할을 하는 장기라고 말할 수 있는데요. 하지만 현대인들은 다양한 원인으로 인하여 간 건강이 좋지 않은 경우가 많습니다. 간수치는 간세포 내 합성을 통하여 존재하는 효소(AST, ALT 등)의 활성도를 측정한 값으로, 일반적인 간수치의 정상범위는 0~40 IU/L로 책정되어 있습니다. 이러한 간수치를 통하여 간이 제대로 기능을 수행하고 있는지 등의 간 기능 저하 여부를 파악할 수 있는데요. 현대인들은 잦은 음주, 올바르지 못한 식습관, 흡연, 수면부족, 비만, 약물 복..

게임중독 자가진단 테스트

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 7. 26. 06:41

게임중독 자가진단 테스트 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 게임중독 자가진단 테스트법에 대하여 알아보겠습니다. 대부분의 집에 한대쯤은 가지고 있는 컴퓨터, 또 대부분이 가지고 다니는 스마트폰으로 누구나 한번쯤은 게임을 해보았을거라고 생각을 하는데요. 게임 자체가 절대 나쁜것은 아니지만 게임 때문에 일상생활에 지장을 준다면 그것은 분명 문제가 되겠죠? 게임중독이란 정상적인 일상생활에 지장을 받을정도로 과도하게 게임에 빠져있는 상태를 말합니다. 이러한 게임중독은 이전부터 쭉 언급되어 오던 문제 중 하나인데요. 게임에 중독되면 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 게임에 중독되면 먼저 밤낮이 바뀌는 등 생활 패턴에 변화가 생겨 수면장애가 나타날 수 있고, 이는 일상생활..

사과초모식초 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 7. 26. 00:55

사과초모식초 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 사과초모식초의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 현대인들은 바쁘고 힘든 일상으로 인하여 많은 스트레스와 건강상의 이상을 느끼는 경우가 많아 건강 관리는 정말 중요하다고 말씀드릴 수 있는데요. 건강에 도움을 주는 음식이나 건강식품은 다양하지만 오늘의 주제인 사과초모식초가 최근 화제가 되고 있습니다. 그렇다면 사과초모식초란 무엇일까요? 사과초모식초는 사과를 통째로 갈아서 아무것도 넣지 않고 자연 그대로 발효하게 되면, 사과술이 되었다가 사과식초로 바뀌게 되고, 이때 생리활성물질인 초모라는것이 생성됩니다. 사과초모식초는 해외에서 애플사이다 비니거라고 알려져 있으며, 전 세계적으로 이미 수많은 유명인들이 애용하고 있다고 하는데요. 그렇다면 사과초모식초는 건강에 어..

죽순 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 7. 25. 00:02

죽순 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 죽순의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 죽순은 대나무의 땅속줄기에서 돋아나 어리고 연한 순으로 땅의 선물이라고 불릴 정도로 그 영양이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 이러한 죽순은 볶음, 무침 등 다양한 요리에 사용이 되고 봄철에 잃어버리기 쉬운 입맛을 돋구는 채소로 알려져 있는데요. 그렇다면 죽순에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 체내 나트륨 배출 죽순 효능 첫번째. 체내 나트륨 배출에 도움을 줍니다. 죽순에는 칼륨 성분이 양파의 3배, 바나나의 2배가량 풍부하게 함유되어 있는데, 칼륨은 체내 나트륨 배출을 낮춰주고 고혈압을 예방해주며, 부종을 제거하는데 도움이 됩니다. 2. 대장 기능 강화 죽순 효능 두번째. 대장 기능 강화입니다. 죽순에..

스피루리나 효과

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 7. 24. 08:14

스피루리나 효과 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 스피루리나의 효과에 대하여 알아보겠습니다. 스피루리나는 멕시코와 같은 열대지방에 서식하는 지구상에서 가장 오래된 미세 해조류로 바다의 초록 보물이라고 불립니다. 이러한 스피루리나는 세계보건기구(WHO)에서 안전하고 이상적인 식품이라고 평가하였으며, 영양소가 풍부하고 건강에 좋기로 알려져 있어, 요즘에는 분말, 알약, 캡슐 등 다양한 제품으로 나와있는데요. 그렇다면 이렇게 건강에 좋기로 알려진 스피루리나는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 피부 미용 스피루리나 효과 첫번째. 피부미용에 좋습니다. 스피루리나에는 항산화 성분인 피코시아닌이 함유되어 있어 노화를 방지해주고, 스피루리나와 밀가루, 유유 등을 섞어 얼굴에 팩을 해주면 피부미용에도 좋..

클로렐라의 효능

호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 7. 23. 06:58

클로렐라의 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 클로렐라의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 클로렐라 라는 단어를 한번쯤은 들어보셨겠지만 많은 사람들이 클로렐라가 정확히 무엇인지는 잘 모르는 경우가 많습니다. 클로렐라는 녹조류에 속하는 단세포 생물인 플랑크톤의 일종으로 비타민, 아미노산, 무기질, 엽록소 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 각종 건강식품이나 요리에도 사용이 되는데요. 그렇다면 클로렐라에는 어떠한 효능들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 중금속 배출 클로렐라의 효능 첫번째. 중금속 배출에 효과가 있습니다. 클로렐라는 시금치보다 15배 이상 많은 엽록소를 함유하고 있으며, 지구상에서 엽록소가 가장 많은 식물로 알려져 있기도 한데, 엽록소는 납, 카드뮴, 수은과 같은 중금속과 다이옥신 등 각종..

반신욕의 효능

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 7. 22. 18:59

반신욕의 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 반신욕의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 반신욕은 따뜻한 물만 있으면 누구나 쉽게 할 수 있는 목욕법으로, 하반신만 따뜻한 물에 담그는 것을 말합니다. 요즘에는 건강에 관심이 많고 반신욕을 하는 사람들이 많아지면서 다양한 입욕 제품들도 나와있는데요. 반신욕의 장점으로는 어느 체질에도 큰 무리가 없다는 것입니다. 전신욕의 경우 몸에 열이 많거나(소양인), 땀을 많이 흘리면 좋지 않은 사람(소음인)들에게 부담이 될 수 있지만, 반신욕의 경우 전신욕보다 열이 적어 이러한 사람들에게도 큰 무리가 되지 않기 때문에 누구나 부담없이 할 수 있습니다. 다만 몸에 열이 많은 소양인의 경우 체내로 열이 많이 들어오면 두통이 생길 수 있고, 땀을 많이 흘리는 소음인의 경우 땀..

유산소운동 종류

호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 7. 20. 20:02

유산소운동 종류 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 유산소운동 종류에 대하여 알아보겠습니다. 유산소운동이란 큰 근육을 사용하여 몸 전체를 율동적으로 움직이는 운동으로, 운동 중 산소 공급을 통해 지방과 탄수화물을 에너지화해서 소모하게 하는 전신운동을 말합니다. 이러한 유산소운동을 꾸준히 하게되면 심폐기능 강화, 지구력 향상, 체중조절 등에 도움을 주고 다양한 성인병을 예방하는 것으로 알려져 있는데요. 그렇다면 유산소운동에는 어떠한 종류들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 복싱 복싱은 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는 운동으로 심폐기능, 근지구력 강화에 도움을 줍니다. 또한 지방을 빠르게 연소하며 근육을 단련시키는 효과가 있어, 다이어트에도 효과가 좋으며, 남녀 모두 예쁜 근육을 만들 수 있는..

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