호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 11. 5. 21:13
간에 좋은 음식 10 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 간에 좋은 음식 10가지에 대하여 알아보겠습니다. 간은 우리의 몸에서 해독·살균 작용 뿐만 아니라 아미노산·단백질 대사, 담즙산·빌리루빈 대사 기능 등 다양한 역할을 하고 있기 때문에, 간이 병들게 되면 여러가지로 건강 상태가 나빠질 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 간 건강 관리는 꼭 필요한 부분인데요. 특히 연말에는 회식이 잦은 만큼, 간 건강에 더욱 더 신경써야 하는 시기입니다. 지나친 음주는 지방간이나 간염, 간경변증 등을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그렇다면 우리 몸의 정말 중요한 장기인 간의 건강에 도움을 줄 수 있는, 간에 좋은 음식에는 어떠한 음식들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 비트 간에 좋은 음식 첫번째. 비트입니다. 비트..
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호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 11. 4. 21:33
면역력에 좋은 음식 10 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 면역력에 좋은 음식 10가지에 대하여 알아보겠습니다. 어느덧 11월이 오고, 날씨가 점점 추워짐에 따라 감기 등 각종 질병에 취약해지기 쉬운 시기인데요. 게다가 올해는 코로나19까지 겹쳐 면역력의 중요성이 더욱 더 강조되고 있습니다. 그렇기 때문에 평소 면역력이 약한 어린이나 노인 뿐만 아니라, 젊은 사람들도 항상 건강 관리에 신경을 써주는 것이 좋은데요. 그렇다면 면역력에 좋은 음식 10가지. 바로 한번 알아볼까요? 1. 보리차 면역력에 좋은 음식 첫번째. 보리차입니다. 보리차에는 면역력 강화에 관련이 있는 펩타이드라는 활성 단백질이 함유되어 있을 뿐만 아니라, 주요 면역조절제인 베타글루칸, 아라비녹실란 등의 성분이 들어있어, 면역력 향상에 도..
호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 11. 3. 00:56
햇빛 알레르기 증상 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 햇빛 알레르기 증상에 대하여 알아보겠습니다. 많은 사람들이 햇빛을 쬐면 건강에 좋은 영향을 주는 것으로 알고 계실텐데요. 그렇습니다. 일반적으로 햇빛을 적당량 쬐면 건강에 많은 도움이 되는 것은 사실입니다. 햇빛은 치아와 뼈의 건강을 유지하는데 필요한 비타민D의 훌륭한 공급처로, 우리가 이용하는 비타민D의 90% 이상을 공급하는 것으로 알려져 있어, 뼈 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 것은 물론이고, 스트레스 해소 등 정신건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있기 때문에, 각종 질병 예방 효과도 얻을 수 있는데요. 하지만 경우에 따라서는 햇빛이 몸에 알레르기를 일으키고, 건강에 해가 될수 있다는 사실을 아시나요? 햇빛알레르기란 태양광선에 노출된 후..
호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 11. 2. 20:44
팔꿈치 통증 원인 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 팔꿈치 통증 원인에 대하여 알아보겠습니다. 혹시 팔꿈치에 통증 때문에 불편함을 느끼시나요? 팔꿈치는 팔의 위아래 마디가 붙은 관절의 바깥쪽을 말하며, 이러한 팔꿈치가 있기에 우리는 물건을 들어 올리거나 팔을 돌리고 공을 던지는 등의 동작들이 가능한데요. 다시 말해 팔꿈치는 우리 몸의 신체부위에서 정말 중요한 역할을 하며, 팔꿈치에 이상이 생기면 일상생활에도 많은 지장이 생길 수 있다는 말입니다. 하지만 팔꿈치는 우리가 일상생활을 하면서 자연스럽게 많이 쓰이는 부위이기 때문에, 종종 팔꿈치에 이상이 생기거나, 팔꿈치에 통증을 호소하는 사람을 볼 수 있는데요. 그렇다면 팔꿈치 통증이 생기는 원인에는 어떠한 원인들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 팔꿈치 통증..
호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 11. 1. 20:36
손가락 마디 통증 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 손가락 마디 통증 원인에 대하여 알아보겠습니다. 혹시 손가락 마디 통증으로 인해 고민이신가요? 손가락은 우리 신체부위 중 정말 중요한 부분으로 손가락에 통증이 발생한다면 일상생활에도 많은 지장이 생길 수 있는데요. 하지만 현대인들은 평소에 스마트폰을 과도하게 사용하거나, 직장에서 일을 할 때, 또는 집에서 생활을 할 때에도 손가락을 쉴새 없이 사용하기 때문에, 손가락은 다른 부위에 비해서 쉽게 약해질 수 있는 부위입니다. 따라서 꼭 나이가 많은 노년층 뿐만 아니라 젊은층의 경우에도 손가락에 이상이 나타날 수 있는데요. 그렇다면 오늘의 주제인 손가락 마디 통증을 유발하는 원인은 무엇인지 바로 한번 알아볼까요? 손가락 마디 통증 원인 손가락 마디 통증을 유..