호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 11. 5. 21:13
간에 좋은 음식 10 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 간에 좋은 음식 10가지에 대하여 알아보겠습니다. 간은 우리의 몸에서 해독·살균 작용 뿐만 아니라 아미노산·단백질 대사, 담즙산·빌리루빈 대사 기능 등 다양한 역할을 하고 있기 때문에, 간이 병들게 되면 여러가지로 건강 상태가 나빠질 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 간 건강 관리는 꼭 필요한 부분인데요. 특히 연말에는 회식이 잦은 만큼, 간 건강에 더욱 더 신경써야 하는 시기입니다. 지나친 음주는 지방간이나 간염, 간경변증 등을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그렇다면 우리 몸의 정말 중요한 장기인 간의 건강에 도움을 줄 수 있는, 간에 좋은 음식에는 어떠한 음식들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 비트 간에 좋은 음식 첫번째. 비트입니다. 비트..
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