호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 11. 23. 21:08
비타민a 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 비타민a의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 겨울이 코앞으로 다가오면서 날씨도 점점 추워지고, 올해는 코로나까지 겹치면서 더욱 더 건강 관리의 중요성이 강조되고 있습니다. 이에 따라 비타민에 대한 관심도 점점 많아지고 있는데, 많은 영양소 중에서도 비타민이 중요한 이유는 우리의 일상생활과 많은 관계가 있기 때문입니다. 비타민의 종류는 여러가지이지만, 대부분의 비타민은 성장이나 면역력, 피로와 관련된 효능을 가지고 있고, 비타민이 결핍될 경우에는 일상생활을 하는데 힘이 부칠 수 있기 때문에, 항상 비타민이 결핍되지 않도록 건강관리를 잘 해주는 것이 좋은데요. 그렇다면 여러 비타민 중에서도 오늘의 주제인 비타민a는 건강에 어떠한 효능을 주는지 자세히 한번 알아볼까..
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