호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 11. 25. 20:48
비타민p 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 비타민p 효능에 대하여 알아보았습니다. 비타민이 우리의 몸에 정말 중요한 영양소라는 것은 아마 다들 알고 계시는 사실일텐데요. 비타민은 생명에 필수적인 요소로, 우리가 섭취한 음식물로부터 에너지를 발생시키는 과정을 조절하고 여러가지 물질대사를 조절해 인간의 성장, 활력, 건강을 유지하기 위하여 없어서는 안되는 필수 물질입니다. 하지만 비타민의 종류는 굉장히 여러가지이고, 여러가지 비타민 중에서도 비타민p는 생소해 하시는 분들이 굉장히 많을거라고 생각이 드는데요. 비타민p는 수용성 비타민의 한 종류로 항산화 성분, 플라보노이드라고도 불리며, 과일과 채소에 풍부한 루틴, 헤스페리딘, 퀘르세틴, 시트룰린 등을 총칭하는 말입니다. 그리고 이러한 비타민p는 주로 감..
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