호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 11. 4. 21:33
면역력에 좋은 음식 10 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 면역력에 좋은 음식 10가지에 대하여 알아보겠습니다. 어느덧 11월이 오고, 날씨가 점점 추워짐에 따라 감기 등 각종 질병에 취약해지기 쉬운 시기인데요. 게다가 올해는 코로나19까지 겹쳐 면역력의 중요성이 더욱 더 강조되고 있습니다. 그렇기 때문에 평소 면역력이 약한 어린이나 노인 뿐만 아니라, 젊은 사람들도 항상 건강 관리에 신경을 써주는 것이 좋은데요. 그렇다면 면역력에 좋은 음식 10가지. 바로 한번 알아볼까요? 1. 보리차 면역력에 좋은 음식 첫번째. 보리차입니다. 보리차에는 면역력 강화에 관련이 있는 펩타이드라는 활성 단백질이 함유되어 있을 뿐만 아니라, 주요 면역조절제인 베타글루칸, 아라비녹실란 등의 성분이 들어있어, 면역력 향상에 도..
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