호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2021. 3. 4. 20:41
항공성 중이염 증상 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 항공성 중이염 증상에 대하여 알아보겠습니다. 혹시 비행기를 탔을 때 귀가 먹먹하거나 아팠던 경험이 있으신가요? 누구나 살면서 한 번쯤은 여행, 비즈니스 등의 목적으로 비행기를 타본 적이 있을 텐데요. 하지만 장시간 비행기를 탈 경우 의외로 고통받는 곳이 있습니다. 바로 귀 인데요. 오늘의 주제인 항공성 중이염은 갑작스러운 기압 변화로 귓속 기관의 공기압 조절이 잘되지 않아 발생하는 질환으로, 기내에서 자주 발생하는 질환 중 하나입니다. 일반적으로 중이염은 바이러스 감염에 의하여 시작되는 감기로부터 생기는 하나의 합병증으로 생기는 경우가 대부분이지만, 항공성 중이염은 외이와 중이의 압력을 같게 유지하는 역할을 하는 유스타키오관이 오작동하여 압력 조절을 ..
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호도리짱 일상/일상 호도리짱 2021. 3. 3. 20:27
레깅에스 다이어트 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 다이어트에 도움을 주는 건강기능식품. 비네이쳐 레깅에스 다이어트에 관한 글을 적어보려고 합니다. 아마 평소 다이어트에 관심이 많은 사람이라면 다이어트에 도움이 되는 식품 역시 많이 알아보셨을 거라고 생각이 드는데요. 저 역시 요즘에는 다이어트에 관심이 많아, 다이어트에 도움이 될 수 있는 제품을 알아보곤 했습니다. 어릴 때에는 아무리 먹어도 살이 찌지 않아서 다이어트에 대한 걱정은 평생 하지 않을 거라고 생각했는데, 나이가 들면서 먹는 족족 살이 찌더군요. 그래서 다이어트에 도움이 될 수 있는 제품을 알아보다가 선택하게 된 것이 바로 비네이쳐 레깅에스 다이어트 제품인데요. 평소에 고지방, 고탄수화물 음식을 즐기는 저에게 많은 도움이 되기를 바라며 선택한..
호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2021. 3. 2. 20:36
간헐적 단식 부작용 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 간헐적 단식 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 혹시 평소에 다이어트에 많은 관심을 가지고 계시나요? 평소 다이어트에 관심이 많은 사람이라면 간헐적 단식이라는 말을 한 번쯤은 들어본 적이 있을 거라고 생각하는데요. 간헐적이라는 말은 얼마간 시간 간격을 두고 되풀이 해 일어나는 것이라는 뜻을 품고 있는데, 즉, 간헐적 단식이란 일정 시간 동안은 굶고, 또 일정 시간은 식사를 하는 것을 의미합니다. 이러한 간헐적 단식은 사람마다 실천하는 방법이 다 다른데, 하루에 8시간 내에만 식사하고 그 외의 시간은 공복을 유지하는 사람도 있고, 일주일에 1~2회 정도만 단식을 실천하는 사람도 있으며, 시간도 최소 16시간에서 24시간 단식을 하는 등 시간도 천차만별입니다..
호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2021. 3. 1. 20:14
낮잠 효과 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 낮잠이 건강이 주는 효과에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 누구나 살면서 낮잠을 자본 경험이 여러 번 있을 거라고 생각을 하는데요. 하지만 이러한 낮잠이 건강에 좋은 영향을 주는지, 건강에 안 좋은 영향을 주는지에 대해서는 많은 사람들이 잘 모를 거라고 생각합니다. 그렇다면 낮잠은 건강에 어떠한 영향을 줄까요? 지금까지 알려진 바에 의하면 낮잠은 건강에 긍정적인 효과를 굉장히 많이 가져오는 것으로 알려져 있습니다. 잠깐 동안 낮잠을 자게 되면 스트레스가 완화되는 효과를 얻을 수 있고, 한 연구에 따르면 낮잠을 20분만 자도 야간 교대 근무자들의 기력이 좋아진다는 연구결과가 나온 바 있으며, 심지어는 낮잠을 10분만 자도 정신이 더 초롱초롱해진 느낌이라고 참가자들..