호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2021. 3. 15. 20:05
냉이 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 냉이의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 나는 냉이는 대표적인 봄철 식재료 중 하나로, 주로 이른 봄에 수확하여 먹기 시작하는데, 이러한 냉이는 무침으로 먹기도 하고, 된장국에 넣어서 먹기도 하며, 전으로 부쳐먹는 등 다양한 요리에 사용이 됩니다. 그리고 이렇게 다양한 요리에 사용이 되는 냉이는 건강에도 굉장히 좋은 것으로 알려져 있는데요. 그렇다면 냉이는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 눈 건강에 도움 냉이 효능 첫번째. 눈 건강에 도움을 줍니다. 예부터 냉이의 씨와 뿌리는 눈병을 치료하는데 사용을 했으며, 냉이로 죽을 쑤어 먹거나 국에 넣어 먹으면 눈이 맑아지는 효과가 있습니다. 2. 피로 회복 냉이 효능 두번째. 피..
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