호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 10. 24. 20:30
복부비만 해결방법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 복부비만 해결방법에 대하여 알아보겠습니다. 다이어트를 한번쯤이라도 생각해본적이 있는 사람이라면 아마 복부비만에 대해서도 많은 고민을 하셨을거라고 생각이 드는데요. 우리 몸의 여러 부위 중에서도 가장 살을 빼고 싶어하는 부분이 아마 복부일 것입니다. 우리나라 성인 5명 중 1명은 복부비만이라고 할 정도로 복부비만을 가진 사람은 굉장히 많은 것으로 알려져 있는데요. 복부비만이란 배에 과도한 지방이 축적돼어 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 말하며, 내장지방(우리 몸 안 장기 사이사이까지 쌓이는 지방)이 과도한 상태를 말합니다. 일반적으로 한국인의 허리둘레 기준으로 남자는 90cm(35.4인치), 여자의 경우 85cm(33.5인치) 이상인 경우 복부비만으로 분류..
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