호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 9. 21. 00:08
수면 부족 증상 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 수면 부족 증상에 대하여 알아보겠습니다. 여러분은 평소에 잠을 충분히 주무시나요? 수면은 신체의 피로를 풀고, 뇌 속 노폐물을 제거해주며, 호르몬 분비 주기를 재설정 하는 등 다양한 역할을 하며, 건강에 중요한 부분을 차지합니다. 하지만 학업이나, 직장 내 과도한 업무, 스트레스 등 여러가지 원인에 의하여 직장인 뿐만 아니라 아동이나 청소년들도 수면이 부족한 경우가 많아서 사회적 문제로 떠오르고 있는데요. 한 조사에 따르면 현대인 10명 중 8명 이상이 일상생활에서 수면부족을 경험한 것으로 나타났습니다. 하지만 이렇게 수면이 부족하게 되면 건강에 많은 악영향을 미칠 수 있는데요. 그렇다면 수면이 부족하게 되면 몸에는 어떠한 증상이 나타나는지 바로 한번 알..
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