역류성 식도염 증상 및 예방

역류성 식도염 증상 및 예방

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 역류성 식도염의 증상 및 예방에 대하여 알아보겠습니다. 역류성 식도염이란 위 내부에 있던 음식물과 위산과 함께 역류하면서 식도에 염증을 유발하는 병을 말합니다. 위에 음식물이 들어오면 위산이 활발히 분비되면서 3~4시간 동안 소화 과정을 거치게 되는데, 식도와 위를 연결하는 부위에 존재하는 괄약근이 느슨해지면서 위산이나 음식물이 역류되는것을 막아주지 못하여 이러한 증상이 나타나게 됩니다.

역류성 식도염의 증상으로는 목에 무엇이 걸린듯한 이물감, 속쓰림, 가슴쓰림, 흉통, 마른기침, 목삼킴 장애, 목이 쉬는 현상, 입냄새 악화, 신물이 올라오는 증상, 소화불량, 식욕 저하 등이 있습니다. 이러한 역류성 식도염을 방치하게 되면 수면을 방해하는 수면장애부터, 식도가 좁아지는 협착, 식도암까지 일으킬수 있어 적극적으로 치료에 임해야 합니다.

이러한 역류성 식도염의 원인을 한의학에서는 담적병으로 보고 치료를 하는데 담적병은 위장 및 소화기 점막 외부에 노폐물이나 독성물질이 쌓이면서 굳어져 발생하는 각종 증상을 말합니다. 이렇게 독소가 굳어진 것을 담적이라 하는데, 담적이 생기면 위장 근육이 붓고 돌처럼 딱딱하게 굳어져 위장 내 음식물의 배출속도가 느려지게 되고, 이로 인해 음식물이 쌓이게 되면서 닫혀있던 하부식도 괄약근이 느슨하게 되어 음식물이 역류한다는 것입니다.

이러한 담적병의 증상을 살펴보면 소화기 증상으로는 속이 자주 메슥거리고 울렁거리는 현상, 명치와 배꼽 사이가 더부룩하고 덩어리처럼 딱딱한것이 만져지는 경우, 양치를 해도 구취가 심한경우, 트림이 수시로 나고 가스가 자주차는 경우, 설사와 변비가 반복되거나 명치통증이나 명치아래 통증이 있는 경우 등이 있습니다.

신경계 증상으로는 머리가 무겁거나 원인을 알 수 없는 두통이 잦은경우, 어지러움증, 가슴이 답답하고 심장이 두근거리는 경우, 귀에서 삐 소리가 나는 이명 증상이 있는경우, 불면증이나 수면장애 증상 등이 있습니다.

순환계 증상으로는 등이나 어깨가 잘 뭉치는 경우, 계절에 상관없이 손과 발이 찬 경우, 오른쪽 옆구리나 왼쪽 옆구리에 통증이 있는 경우, 항상 몸이 무겁고 피곤한 만성피로, 얼굴이나 손발이 붓는 증상 등이 있습니다.

그리고 비뇨생식기계 증상으로는 소변량은 적은데 소변이 자주 마려운 경우, 생리통 등이 있으며 위의 증상들 중 5가지 이상에 해당돼면 담적병을 의심해 보는게 좋습니다.

이렇게 역류성 식도염의 원인이 되는 담적병을 치료하려면 위의 기능을 높여 역류성 식도염 증상을 완화시키는 동시에 면역력과 체력을 향상시켜 건강을 관리해줄 수 있는 한약이나 약침 치료 등으로 도움을 받으면서 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다.

역류성 식도염 증상을 예방 및 극복하려면 평소에 야근, 회식, 음주, 흡연, 고지방식, 기름진 음식, 자극적인 음식, 탄산음료, 야식 등을 줄이는것이 좋습니다. 또한 복부비만인 경우에는 체중조절을 하는것이 좋고, 식사 후 바로 눕는 행동도 하지 않는것이 좋습니다.

그리고 몸을 꽉 조이는 옷이나 허리띠도 복압의 상승에 의한 역류가 일어날 수 있으니 피하는게 좋고 잘 때는 높은 베개를 이용하여 머리 부분을 높여주면 신물오름이나, 속쓰림 등의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 스트레스 또한 각종 소화불량이나 위장장애에 영향을 줄 수 있기 때문에 스트레스 관리를 잘 하시는 것 또한 매우 중요합니다.

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최근 역류성 식도염의 환자들이 많이 늘어나고 있는 만큼 바른 생활습관으로 예방을 하는것이 좋으며, 앞서 말했듯이 역류성 식도염을 방치하게 되면 더 심각한 상태의 질병을 초래할수 있으니 본인이 의심되는 증상이 있다면 병원에 가서 검사를 받고 초기에 치료를 하는것이 가장 좋습니다. 그럼 여기까지 역류성 식도염 증상 및 예방에 대하여 알아보았습니다. 감사합니다.