성인 ADHD 자가진단법

성인 ADHD 자가진단법

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 성인 ADHD에 대하여 알아보겠습니다. 성인 ADHD를 알아보기전에 ADHD란 무엇일까요? ADHD란 주의력결핍과잉행동장애 라고 하는 정신건강에 문제가 있는 장애이고, 보통 아동기에 이러한 ADHD를 가지고 있는 경우를 볼수 있는데 정신이 없고 산만한 행동을 보이며, 주의력과 집중력이 부족하고 충동적인 행동을 보이는 정신질환입니다.

성인 ADHD는 이러한 증상이 성인이 되서도 완치가 되지 않아 그 증세가 이어지는것을 말하는데요. ADHD의 증상을 좀더 자세하게 살펴보면 감정을 조절하기 힘들고, 충동적인 행동을 보이며, 집중이 어렵고, 인내심 부족, 매사에 급한 행동, 문제의식이 없고 하나의 목표를 위해 다른일을 끝내지 못하는 행동, 정리정돈을 잘 못하고 시간 안에 일을 잘 마치지 못하는 행동, 안절부절하지 못하고 늘 불안함, 실수의 반복 등이 있습니다.

이 ADHD가 성인까지 이어진다면 성인 ADHD인데 성인 ADHD는 아동기때와는 달리 대인관계, 교통위반, 사회경제적 성취 저하 등이 나타납니다. 성인 ADHD 환자는 자기중심적으로 충동적인 성향을 보이고, 남을 쉽게 무시하고 정해진 규칙을 잘 어기며, 화를 많이 내고, 불평불만이 많은 모습을 보입니다.

이렇게 되면 당연히 사회생활에 문제가 생기는것이죠. 남들과 잘 어우러지지 못하는 모습을 보이게 되고, 사회생활은 물론 가정에도 문제가 생길수 있어 성인 ADHD 특성상 사람들과 멀어지게 되는 경우가 많이 있습니다. 성인ADHD는 전체 인구의 약 2~4%에 해당한다고 하며, 어려서 ADHD를 겪은 사람의 절반은 성인 ADHD로 이어져 고통을 받습니다.

ADHD 원인은 유전적 요인과 환경적 요인으로 나눌수 있는데 유전적인 요인이 성인 ADHD의 발생에 더 큰 영향을 끼친다고 알려져 있습니다. 유전적으로 도파민, 노르에피네프린, 글루타메이트 등 신경전달물질 수용체의 유전자형과 연관이 있으며 부모가 ADHD를 앓고 있을 경우, 자녀가 ADHD일 확률은 57% 달합니다. 또한 가정환경, 스트레스, 또한 임산부가 임신중 태아의 정상 발달을 저해하는 합병, 음주, 스트레스같은 요인을 줄때 발병 확률이 증가하기도 합니다.

성인 ADHD 자가진단법

1. 조심성이 없고 잦은 실수를 반복한다.

2. 독서나 대화시 집중력이 흐트러지는 모습을 보인다.

3. 일을 순차적으로 해결하지 못한다.

4. 지루한것을 견디지 못하고 몸을 가만히 두지 못한다.

5. 성격이 급하고 상대방이 말이 끝나기도 전에 말을 끊는다.

6. 한가지에 계속해서 집중해야 하는 일을 싫어한다.

7. 불필요하게 걱정이 많다.

8. 위험을 고려하지 않고 행동한다.

9. 다른 사람들의 말을 자세히 듣지 않을때가 많다.

10. 술, 담배, 쇼핑, 게임 등에 깊이 빠져든다.

11. 돈을 충동적으로 쓴다.

12. 가족 중에 우울증, 충동조절장애, 약물남용을 하는 사람이 있다.

13. 과속, 음주운전을 자주한다.

14. 평소에 산만하고 말이 굉장히 많다.

15. 가끔은 창의적으로 똑똑하게 보일때가 있다.

16. 상황을 생각하지 않고 머리 속에 떠오르는 생각을 그대로 말한다.

17. 한번에 여러일을 시작하면 일 마무리를 못한다.

18. 새로운 일을 시작하는데 시간이 오래 걸린다.

19. 차례를 기다릴때 초조하고, 안절부절하지 못한다.

20. 평소에도 몸을 가만히 두지 못하고 안절부절 할때가 많다.

이 20가지 중에서 본인이 10~12개 이상이 해당된다면 성인 ADHD를 의심해보고 검사를 받아 볼 필요가 있습니다.

성인 ADHD는 전문가에게 정확하게 진단을 받고 치료를 한다면 단기간 안에 많은 효과를 볼수 있는데 성인 ADHD의 치료는 보통 약물치료, 상담치료, 생활 적응 훈련 등을 병행합니다.

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성인 ADHD를 별것 아니라고 생각하고 방치하게 되면 분노조절장애, 범법 행위, 잦은 직장 바꾸기 등 본인이 살아가는데도 굉장히 힘이 들게 되며, 남들에게도 피해를 줄 수 있습니다. 이러한 ADHD는 앞서 말했듯이 아동기에 겪게되면 성인이 되서도 증상이 이어지는 경우가 많은데, 성인이 되서 본인 혼자 극복하려고 하는 마음보다는 전문가와의 상담을 통하여 빨리 치료를 하는것이 좋습니다. 그럼 여기까지 성인 ADHD 자가진단법에 대하여 알아보았습니다. 감사합니다.