손저림 원인

손저림 원인

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 손저림의 원인에 대하여 알아보겠습니다. 혹시나 살면서 손저림 증상을 느껴본적이 있으신가요? 손저림은 누구나 한번쯤은 경험해 볼 수 있는 흔한 증상으로, 젊은층부터 노년층까지 많은 분들이 겪어본 적이 있을거라고 생각을 하는데요.

흔히 손저림 증상이 나타나면 대부분의 사람들은 단기간에 나타나는 증상이라고 생각하고 대수롭지 않게 넘어가는 경향이 많지만, 이러한 증상은 다양한 질환이 원인일 수도 있습니다. 그리고 손저림 증상의 원인이 되는 질환을 초기에 치료하지 않고 방치하게 되면, 경우에 따라 일상생활에 많은 지장이 생길 정도로 힘들어질 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋은데요.

따라서, 만약 손저림 증상이 지속적으로 나타난다면 그 원인을 찾아 조기에 치료하는 것이 굉장히 중요합니다. 그렇다면 일상생활에 많은 지장을 줄 수도 있는 손저림 증상이 나타나는 원인은 무엇일까요?

손저림 원인

손저림을 유발할 수 있는 원인은 굉장히 다양한데, 첫번째로는 손목터널증후군입니다. 손목터널증후군은 손목 부위에 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가며 이를 둘러싸는 통로가 여러가지 원인에 의하여 좁아지면서 신경을 압박하여 발생하는 질환으로, 주로 손목을 과도하게 사용하여 발생하고, 남성보다는 여성에게 더 많이 발생하는 편이며, 이러한 손목터널증후군은 손저림의 80%를 차지할 정도로 손저림의 상징적 질환입니다. 주된 증상은 손저림이고, 이 밖에 손바닥이나 손가락이 타는 듯한 통증이나 감각 저하 등이 발생하기도 하며, 손목터널증후군이 악화되면서 악력이 떨어지기도 합니다.

손저림을 유발하는 두번째 원인은 흉곽출구증후군입니다. 흉곽출구증후군은 목에서 팔로 가는 신경과 혈관이 비정상적으로 압박되면서 손저림, 팔저림, 통증, 부종, 냉감, 무감각 등이 나타나는 증후군으로, 흉곽탈출증후군, 가슴문증후군이라고도 합니다.

손저림 원인 세번째는 목디스크입니다. 목디스크라고 하면 대부분의 사람들은 목의 통증을 생각하지만, 목디스크는 목의 통증 외에도 손저림, 두통, 힘빠짐 등의 증상이 나타납니다. 목디스크가 있을 때 손저림이 나타나는 이유는, 목에서 팔로 내려가는 신경이 압박을 받아 손이 저릴 수 있으며, 손이 저리는 부위는 목디스크가 생긴 위치에 따라서 달라집니다.

손저림 원인 네번째는 주관증후군입니다. 팔꿈치에 있는 신경이 눌리는 주관증후군은 팔뚝 근육을 과도하게 사용하거나, 팔꿈치 관절이 지나치게 바깥으로 휘는경우, 팔꿈치 관절 주변에 반복적인 외상을 입는 경우에 발생하기 쉬우며, 이러한 주관증후군은 주로 약지와 새끼손가락이 저리면서 감각이 무뎌집니다. 또한 악력이 크게 떨어지고, 손가락이 저리면서 차가워지는 증상이 나타나기도 합니다.

손저림 원인 다섯번째는 가이욘관증후군(척골관증후군)입니다. 가이욘관증후군은 손으로 뻗어가는 척골 신경이 손목 옆에 있는 가이욘관(척골관)을 지나면서 눌리는게 원인으로, 주로 약지와 새끼손가락에 손저림을 느끼거나, 손바닥이 저린 증상이 나타나며, 밤에 유독 통증이 심해지는 것이 특징입니다.

그리고 이 밖에도 손저림을 유발하는 원인에는 혈액순환 장애, 당뇨병, 갑상선 기능 이상, 뇌졸중, 편두통약·피임약 등의 약물 등이 있으며, 드물게는 암 환자에게서도 손저림이 나타날 수 있다고 알려져 있습니다.

이처럼 손저림을 유발할 수 있는 원인은 매우 다양하며, 손은 우리가 일상생활에서 자주 사용하는 부위이기 때문에 쉽게 다치거나 약해질 수 있어 항상 주의하는 것이 좋은데요. 그렇다면 손저림을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

손저림 예방하는 방법

물론 앞서 말했듯이 손저림의 원인은 매우 다양하고, 손은 일상생활에서 자주 사용하기 때문에 손저림을 예방한다는 것이 생각만큼 쉽지 않을 수도 있지만, 손저림을 예방하기 위해서는 평소에 손을 과도하게 사용하는 것을 최대한 피해야 하는데요. 1시간마다 5~10분 정도는 손 사용을 멈추고 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 또한 무거운 물건을 들 때에는 무게를 줄여서 나눠 드는 것이 좋으며, 손 사용 후에는 경직된 근육을 풀어주고 손목 부위에 10~15분 정도 온찜질을 해주는 것도 도움이 됩니다.

마치며...

여기까지 손저림의 원인에 대하여 알아보았는데요. 손저림을 유발하는 원인들이 생각보다 정말 많죠? 아마 많은 분들이 손저림 증상을 겪어보셨겠지만, 지속되는 손저림 증상을 방치하면 나중에는 상황이 심각해질 수도 있기 때문에, 혹시나 손저림 증상이 계속해서 나타나고 계시다면 하루 빨리 병원에 방문하여 정확한 원인을 파악하고, 본인에게 맞는 치료를 진행하시기 바라겠습니다.