심장마비 전조증상

심장마비 전조증상

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 심장마비 전조증상에 대하여 알아보겠습니다. 특히 요즘처럼 날씨가 추워지는 겨울철에는 다른 계절에 비하여 심장질환 발생률이 높은 편입니다. 그 이유는 낮은 기온 때문에 혈관벽이 갑자기 수축되면 혈액 공급에 이상이 생길 수 있기 때문인데요. 따라서 가슴의 통증이나 협심증, 심근경색, 심장마비 등 여러가지 심장질환을 일으킬 수 있습니다.

또한 최근에는 식습관이 점점 서구화되고 있고, 흡연, 극심한 스트레스 등으로 인하여 국내 심장질환 환자 수와 사망률은 꾸준히 증가하고 있으며, 젊은층이라고 해도 절대 안심할 수는 없는데요. 그렇다면 심장마비란 어떠한 상태를 말하는 것일까요?

심장마비는 급성심정지로, 심장의 기능이 순간적으로 멈추는 현상을 말합니다. 심장이 멈추게 되면 뇌를 비롯한 여러 장기에 산소의 공급이 끊겨 제 기능을 하지 못하게 되는데, 이러한 상태가 3분을 넘기면 뇌에 손상을 입고, 5분을 넘기면 사망하게 됩니다.

그리고 이러한 심장마비의 주원인은 급성 심근경색인데요. 심장으로 가는 혈관에 혈전(피떡)이 생기기 때문입니다. 심장이 정상적으로 뛰기 위해서는 충분한 산소와 영양분이 공급되어야 하는데, 혈전이 심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥을 막아 심장이 괴사하는 것입니다. 또한 가족 중에 심장병이 있는 경우에도 심장마비의 위험이 커지는 것으로 알려져 있으며, 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 흡연 등이 심장마비의 위험 요인입니다. 그렇다면 이러한 심장마비는 어떠한 전조증상을 나타낼까요?

심장마비 전조증상

심장마비를 일으키는 환자의 70% 이상은 심장마비가 발생하기 1시간에서 4주 전부터 전조증상이 발생한다고 알려져 있는데, 대한심장학회가 밝힌 심장마비의 전조증상으로는, 수분 이상 지속하거나 왔다 갔다 하는 가슴 가운데 부분의 갑작스러운 압박감, 충만감, 쥐어짜는 느낌이나 통증, 가슴 중앙부로부터 어깨, 목, 팔 등으로 전파되는 가슴 통증, 머리가 빈 느낌, 실신, 발한, 호흡곤란 등을 동반한 가슴의 불쾌감, 육체 활동이나 정신적 흥분 등 스트레스에 의하여 발생하고, 휴식이나 안정을 취하면 사라지는 가슴 통증, 심장이 매우 빨리 뛰거나 불규칙하게 뛰는 경우 등이 있습니다.

또한 이 밖에도 발과 다리가 붓거나, 피로감, 성기능 장애, 코골이, 무호흡증, 잇몸병, 소화불량 및 속쓰림이 나타날 수도 있으며, 미국 알라바마대학 조셉 프리치 박사의 말에 따르면 몸이 쇠약해지고 식은땀을 흘리거나, 어지러움증을 느끼는 증상은 여성보다 남성에게 많이 나타나고, 수면장애, 소화불량, 불안증세, 턱의 통증, 메스꺼움 등의 증상은 남성들보다 여성들에게 더 많이 나타난다고 밝혔습니다.

이렇듯 심장마비의 전조증상은 매우 다양한데요. 만약 심장마비가 오면 5분 이내에 심폐소생술이 이뤄져야 합니다. 심장마비가 발생하면 심장이 움직이지 않아 뇌에 산소의 공급이 어려운데, 이때 뇌가 버틸 수 있는 시간이 5분정도 이기 때문입니다. 심폐소생술을 하기 위해서는 의식이나 호흡, 맥박이 없다면 똑바로 눕힌 뒤에, 머리를 뒤로 기울이고 턱을 들어올려 기도를 확보한 후, 가슴 가운데를 양손으로 압박합니다.(3~5cm 깊이로 1분에 80~100회 실시)

심장마비 예방하는 법

하지만 역시 제일 중요한 것은 안좋은 상황이 오지 않도록 예방하는 것이겠죠? 그렇다면 심장마비를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 심장마비를 예방하기 위해서는 평소에 당뇨, 고지혈증, 고혈압을 철저하게 관리를 해야 하며, 술이나 담배 역시 위험요소인 만큼, 평소에 금연과 금주를 하는 것이 좋습니다. 또한 바른 식습관과 꾸준한 운동을 하는 것이 좋은데, 식습관의 경우 포화지방산이 많이 들어있는 튀김이나 빵, 과자 등은 줄이고, 짠 음식이나 가공식품도 피하는 것이 좋으며, 과일이나 채소 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 운동의 경우 조깅이나 자전거와 같은 유산소 운동이 좋으며, 일반적으로 심장마비는 집에서 발생하는 경우가 많기 때문에, 위험 질환을 가진 환자의 가족들은 평소에 심폐소생술을 익혀두는 것이 좋습니다.

마치며...

여기까지 심장마비 전조증상에 대하여 알아보았는데요. 언제 어디서 갑자기 발생할지 모르는 심장마비는 제 때 손을 쓰지 않으면 사망까지 이어질 수 있기 때문에, 평소에 건강관리를 철저히 하시고, 심장마비를 예방하시기 바라겠습니다. 그럼 다음에는 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.