치아 하얗게 하는법

치아 하얗게 하는법

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 치아 하얗게 하는법에 대하여 알아보겠습니다. 누런 치아는 스스로도 자신감을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 타인에게도 좋지 않게 비춰집니다. 하지만 밝고 하얀 치아는 외모를 더욱 빛나고 자신을 당당하게 만들어주며 깔끔한 인상으로 좋은 인상을 심어줄 수 있습니다.

그렇다면 치아가 누렇게 되는 원인은 무엇일까요? 치아가 누렇게 변하는 원인은 다양하지만 흔히 커피나 녹차, 카레 등에 포함되어 있는 색소, 탄산음료, 노화, 외상, 유전 질환, 담배의 니코틴, 구강위생이 좋지 않을 경우, 스트레스 등에 의하여 치아가 누렇게 변하게 됩니다.

하지만 치아는 한번 누렇게 변하면 부지런히 구강관리를 하더라도 원상태로 치아가 하얘지는 상태로 돌아가기가 어려워 많은사람들이 치아미백을 고민해보는데요. 치아 미백의 가격이 부담스럽다면 셀프로 치아를 하얗게 만드는데 도움을 주는 여러가지 방법을 생각해 볼 수 있습니다. 그렇다면 치아를 하얗게 만드는 방법에는 어떠한 방법들이 있을까요?

치아 하얗게 하는법

치아 하얗게 하는법으로는 먼저 상추를 꺠끗하게 씼은 뒤 전자레인지에 돌려 물기를 제거하고, 물기를 제거한 상추를 빻아 상추가루를 만들어, 이를 닦을때 치약 위에 뿌려서 사용하면, 치아미백에 도움을 줄 수 있습니다.

바나나 또한 치아 미백에 도움을 줍니다. 바나나의 껍질 안쪽 부분으로 이를 문지르는 것을 꾸준히 하면 이 또한 치아 미백의 효과가 있으며, 정말 간단한 방법입니다. 또한 베이킹소다와 레몬즙을 1:1로 섞은 뒤에 치아를 닦고 물로 헹궈주는 방법입니다. 다만 이 방법을 할때에는 레몬의 산성 성분으로 인하여 치아가 산화될 수 있으므로 너무 오래 닦지는 않는 것이 좋습니다.

또 다른 방법으로는 과산화수소를 이용하는 방법이 있습니다. 양치를 하기전에 과산화수소물에 담근 면봉으로 치아를 문지르면 치아미백에 도움을 줍니다. 다만 주의할 점은 상처가 있거나 민감한 치아에는 사용하면 안되고, 자주 사용할 경우에는 치아 손상을 일으킬 수 있기 때문에 일주일에 한번 정도만 하는것이 좋습니다.

그리고 코코넛 오일을 이용한 방법 도 있습니다. 코코넛 오일에 함유되어 있는 라우르산 성분은 염증을 없애주고, 치아 미백에 도움이 되면서 치주염을 완화시켜주어, 코코넛 오일로 가글을 하게 되면 입 속 세균들이 오일에 녹기 때문에 뱉을때 세균도 같이 없어집니다. 뿐만 아니라 의외로 다크 초콜릿 또한 치아의 미백에 도움을 줍니다. 초콜릿의 타닌 성분은 플라크의 발생을 막고 살균작용을 하여 다크 초콜렛을 먹기만 하는 것도 의외로 치아가 하얘지는데 어느정도 도움을 줄 수 있습니다.

또 한가지 방법으로는 수제 미백치약을 사용하는것인데, 마트에서 파는 기성제품이 아닌 직접 만든 수제치약을 구입하거나, 탄산칼슘 파우더 4분의1컵, GMO가 들어가지 않은 자일리톨 파우더 3큰술, MCT오일이나 코코넛오일 4분의 1컵을 섞어서 일반 치약처럼 사용하시면 됩니다.

또한 치아에 직접 부착하여 사용하는 미백 스트립을 쓰시는 방법도 있는데, 이 방법은 전문가의 도움 없이 진행되는 만큼 올바른 사용법을 잘 지켜주셔야 합니다. 잘못 사용할 경우에는 치아 표면이 손상돼거나 치아의 일부만 하얗게 변하여 얼룩이 질 수 있으니 주의하시기 바라겠습니다.

그리고 본인이 치아미백의 가격이 부담스럽다면 정기적인 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 스케일링은 미백에 비하여 저렴하게 받을 수 있으며, 스케일링은 치아의 딱딱한 물질을 벗겨내는 것만으로 치아 미백에 도움을 줍니다.

이렇게 치아 하얗게 하는법에 대하여 알아보았는데요. 이렇게 치아 미백에 셀프로도 어느정도 도움을 줄 수 있지만, 제일 중요한것은 평소에 구강 관리를 철저히 관리해줘야 한다는 것입니다. 양치질은 최소 하루 두번이상 해야하며, 양치를 할때는 혀까지 깨끗하게 닦아주시는 것이 좋습니다. 또한 평소에 치아에 좋은 음식인 호두, 땅콩, 고기, 생선, 멸치, 우유, 섬유질이 풍부한 채소나 과일 등을 자주 섭취한다면 치아 건강에도 많은 도움을 줄 수 있으니, 항상 올바른 생활습관과 식습관으로 건강한 치아 유지하시기를 바라겠습니다. 감사합니다.