신바이오틱스란?

신바이오틱스란?

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 신바이오틱스란 무엇인지에 대하여 알아보겠습니다. 건강에 관심이 많은 사람이라면 유산균 제품에 대해서도 한번쯤은 알아보셨을건데요. 유산균 제품을 여러가지 알아보았다면 프로바이오틱스나 프리바이오틱스라는 단어를 한번쯤은 들어보신적이 있을겁니다.

신바이오틱스를 알려면 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대해서 알아야 하는데, 일단 프로바이오틱스란 우리의 몸속에 적절한 양이 존재할때, 건강상이 유익한 영향을 미치는 미생물, 유익균을 말합니다. 장 속에는 수십 조 마리에 달하는 미생물들이 살고 있는데, 이 중에 우리의 건강에 좋은 영향을 끼치는 개체들을 통틀어서 프로바이오틱스 유산균이라고 합니다.

프로바이오틱스는 장 내의 유익균을 증식시키고 유해균을 억제시키며, 장내 환경을 개선하며 대장운동이 원활하도록 도와주는 역할을 합니다.

그리고 프리바이오틱스는 프로바이오틱스 유산균의 먹이가 되는 사균체로 복합 탄수화물을 말하며, 프리바이오틱스는 장에 나쁜 유해균을 억제하는 성분이며, 프로바이오틱스가 잘 자랄 수 있도록 장내의 환경을 조성하는 역할을 합니다.

프리바이오틱스는 이눌린, 자일로올리고당, 프락토올리고당 등이 이에 해당되며, 한 연구 결과에 따르면 유산균과 프리바이오틱스를 한 공간에서 배양하면 유익균이 약 5배 많이 증가하는것으로 나타났습니다.

이처럼 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 같이 섭취하게되면 유산균의 효능이 더욱더 커지는 것으로 알려져 있는데, 바로 이 2가지를 함께 혼합된 형태를 신바이오틱스라고 합니다.

신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어 있어서 장내 유익균들의 점착 및 생장률을 높여줄 수 있도록 해주며, 장내 유해균의 증식을 억제하고 장의 건강에 도움을 줍니다.

또한 면역력 강화에 도움이 되고, 각종 병원균을 막아주어 여러가지 질병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 변비 개선, 배변 활동 개선, 위장건강, 체중감량, 피부미용 등에도 좋은 효과를 줄 수 있습니다.

장은 소화 및 배변의 활동을 담당할 뿐만 아니라 신체의 면역기능을 활성화하는 역할을 하며, 우리 몸의 면역세포 중 약 70%가 분포하고 있는데, 장이 나빠지거나 장속 유해균이 쌓인다면, 유익균과 유해균의 균형이 붕괴되고 장은 본래의 기능을 수행하기 어려워져 각종 질병에 노출될 확률이 커지게 됩니다.

따라서 여러가지 질병으로부터 몸을 보호하려면 평소에 장 건강 관리를 꾸준히 해주는것이 좋기 때문에, 신바이오틱스 유산균 제품들이 인기가 많은 편입니다.

여기까지 신바이오틱스에 대하여 알아보았는데요. 저도 나이가 먹어가면서 지금은 멀티비타민을 챙겨먹고 있지만, 기회가 된다면 신바이오틱스 유산균도 한번 섭취해봐야 겠네요. 그럼 다음에는 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.