키토산 효능

키토산 효능

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 키토산의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 키토산은 새우나 대게, 가재 등 갑각류에 함유되어 있는 성분인데요. 저는 평소에 갑각류를 정말 좋아하는 사람으로서 키토산의 효능을 예전부터 조사를 해본적이 있었습니다. 몸에 좋은건 항상 조사하는 편이라 키토산의 효능에 대해서도 많이 들었었는데요. 아마 살면서 키토산이라는 단어를 한번쯤은 다들 들어보셨을겁니다. 그렇다면 갑각류에 함유된 키토산에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요?

1. 콜레스테롤 수치 감소

키토산 효능 첫번째. 콜레스테롤 조절에 도움을 줍니다. 키토산은 지방의 침착을 방지하고, 몸밖으로 불순물 배출을 촉진시켜 주기 때문에 혈액 내 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 줍니다.

2. 혈관질환 예방

키토산 효능 두번째. 콜레스테롤 수치 조절에 효과가 좋습니다. 앞서 말했듯이 키토산은 콜레스테롤을 조절하여 수치 감소에 도움을 주어 동맥경화, 고혈압, 고질혈증과 같은 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

3. 식중독균 사멸

키토산 효능 세번째. 식중독균을 사멸시켜줍니다. 키토산은 식중독균을 사멸시켜주는 기능이 있어 김치를 담글때 키토산을 넣으면 건강에 도움이 된다고 하고, 실제로 여러 김치 공장에서는 김치 제조 과정에서 키토산을 첨가하는것이 일반화돼있다고 합니다.

4. 항암효과

키토산 효능 네번째. 항암효과입니다. 키토산에 함유된 올리고당은 면역세포의 기능을 높여주는데, 면역세포는 암세포를 억제하고 암세포를 공격해주는 역할을 하여 항암작용을 해줍니다. 일찍부터 일본에서는 다양한 키토산 제품들이 출시돼어 암재발 억제의 목적으로 많이 쓰이고 있습니다.

5. 면역력 강화

키토산 효능 다섯번째. 면역력 강화에 좋습니다. 키토산은 면역력을 강화하고 비정상세포인 종양을 흡착하여 암세포의 증식과 성장을 방해하여 환자가 암을 이겨낼 수 있도록 해줍니다.

6. 체내 중금속 배출

키토산 효능 여섯번째. 체내 중금속 배출에 효과적입니다. 키토산은 카드뮴, 크롬, 납, 수은, 우라늄 등의 중금속을 흡착하는 효능이 있어, 키토산을 소재로 한 건강기능식품이 체내에 중금속을 없애주는데 많은 도움이 된다고 합니다.

7. 피부 미용

키토산 효능 일곱번째. 피부미용에 좋습니다. 키토산은 항산화 효과가 있으며, 노화를 억제해주고 보습효과, 항균 효능이 있어 건조한 피부에 도움이 돼고 염증에도 효과가 좋기 때문에 아토피와 여드름 등을 개선해주는데도 도움을 줍니다.

8. 다이어트

키토산 효능 여덟번째. 다이어트에 좋습니다. 키토산은 지방분해의 효과가 있고 체내에 쌓인 지방을 흡착해 배출하는 효능이 있어 실제로 키토산 성분의 다이어트 제품이 많이 나와있는것을 알 수 있습니다. 또한 키토산을 가수분해시켜 생산되는 키토산올리고당이 비만 억제에 상당한 효과가 있다는 연구결과도 있습니다.

9. 혈당 감소

키토산 효능 아홉번째. 혈당 감소에 도움을 줍니다. 키토산올리고당을 지방세포로 성장하는 지방전구세포에 처리한 결과 세포분화가 80% 이상이 억제돼었고, 비만과 당뇨를 동시에 가지고 있는 실험용 쥐에게 투여한 결과 체중 증가 및, 혈당의 상승을 현저히 감소시키는것으로 나타났다고 합니다. 이러한 키토산은 혈당을 조절해주기 때문에 당뇨 예방, 댕뇨 개선 등에도 도움이 됩니다.

다만 키토산은 게나 새우, 조개 등에서 얻는 성분으로 특이체질의 경우 알레르기가 발생할 수 있습니다. 때문에 갑각류에 알레르기 반응이 있는 사람은 피하는것이 좋고, 갑각류에 알레르기 반응이 있는 사람이 키토산을 섭취하면 피부질환 및 호흡곤란 등을 일으킬 수 있습니다.

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또한 키토산을 장기복용할 경우에는 특이 체질이 아니더라도 지용성인 비타민A, D, E, K 부족을 초래할수 있고, 비타민D 결핍으로 비타민D 제제를 복용중인 사람은 키토산을 섭취하지 않는것이 좋다고 합니다. 때문에 너무 장기간 복용하는것과, 과하게 섭취하는것, 갑각류 알레르기가 있는 사람은 피하는것만 지켜주신다면, 키토산의 좋은 효능을 얻으실 수 있습니다. 그럼 여기까지 키토산의 효능에 대해 알아보았습니다. 다음에는 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.