다크서클 없애는법

다크서클 없애는법

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 다크서클 없애는법에 대하여 알아보겠습니다. 보통 우리가 몸이 피곤하여 눈 밑에 검하게 변하면 다크서클이 심하다 라고 말을 많이 하죠. 다크서클은 사람의 인상을 피곤하게 보이게 하고, 건강하지 못한 이미지를 심어질 수 있어서 다크서클이 평소에 많은 분들이라면 이 다크서클을 꼭 없애고 싶어하실텐데요. 저는 다크서클이 심한편은 아니지만 저도 한번씩 다크서클이 내려올때가 있더라구요. 그렇다면 다크서클을 없애는법에는 어떠한 방법들이 있는지 한번 알아볼까요?

다크서클이란 눈밑이 그늘이 진것처럼 보이는 상태를 말하며 주로 눈 밑에 지방이 쌓여서 그 부위의 피부가 부풀어 오르고 늘어져서 어두워 보이게 됩니다. 다크서클은 남들에게도 어두워보이는 인상을 심어주지만 본인 또한 칙칙한 얼굴에 스트레스를 받을 수 있습니다.

다크서클이 생기는 원인은 다양한데, 선천적으로 눈밑 피부에 멜라닌 색소가 과다하게 많거나 과도한 자외선 노출과 호르몬제 복용 등에 의해 멜라닌 색소침착의 문제인 경우, 다른 부위에 비해 얇아 외부 환경에 민감하게 반응하는 눈밑 피부 두께에 혈관이 육안으로 잘 보여 피부색이 반영되는 경우, 볼록해진 눈 밑지방이나 피하조직의 양이 너무 적어서 눈밑이 전체적으로 꺼져 음영이 생기는 경우, 눈밑지방이 돌출돼어 그늘져 보이는 경우, 피부의 노화 등이 있습니다.

그리고 피로 또한 다크서클과 관련이 있습니다. 눈 밑 혈관은 평소에 수축과 이완을 반복하면서 정상적인 혈액순환이 이루어 지는데, 수면부족이나 장시간 오래 앉아있는 행동, 심한 스트레스를 받으면 혈액순환을 악화시키고 혈관을 지나치게 늘려 다크서클을 만들 수 있습니다.

다크서클 없애는법은?

1. 다크서클에 도움이 되는 음식 섭취

평소에 다크서클에 도움이 되는 음식을 섭취하는것이 도움이 되는데, 피부색을 밝게 하고 혈액순환을 돕는 오메가3, 몸속 노페물과 독소 제거에 도움을 주는 녹차, 비타민 A, C, E, 단백질이 풍부한 음식들을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 비타민 E가 풍부한 식품에는 해바라기씨, 호두, 아몬드와 같은 견과류가 있으며, 비타민이 풍부한 오렌지나 레몬, 브로콜리, 당근, 양배추 등도 다크서클에 좋습니다. 또한 연어의 오메가 지방산은 활성산소가 콜라겐을 손상시키는 것을 막아주고 피부 탄력과 보습을 유지해주며 색소의 침착을 방지해줍니다. 또한 연어의 붉은색 살에는 아스잔틴이라는 항산화 물질이 함유되어있는데 이를 꾸준히 섭취하면 다크서클 완화는 물론 피부미용에도 도움이 됩니다.

2. 피부톤, 주름 기능성 화장품 사용

다크서클은 평상시에 피부 관리를 꾸준히 해줘야 개선과 예방을 동시에 할 수 있습니다. 화장품을 사용할때는 피부톤이나 주름을 개선하는 에센스나 아이크림, 또는 비타민C 성분이 들어있는 화장품 등을 사용해주는것이 좋으며, 눈을 자주 비비는 행동, 눈 화장을 지우지 않는 행동 등을 고쳐야하며 피부의 눈 밑이 건조한 것도 좋지 않음으로 아이크림 등의 화장품으로 항상 촉촉하고 탄력있게 유지해줘야 합니다.

3. 얼굴 각질 제거

다크서클이라고 해서 꼭 눈 밑만 관리한다고 되는것이 아닙니다. 얼굴 자체에 각질이 쌓이게 되면 다크서클 뿐 아니라 모공이 막혀 각종 피부질환에 걸리기 쉽기 때문에 본인의 피부타입을 판단하고, 자극이 되지 않는 선에서 주기적으로 각질제거를 해주는 것이 좋습니다. 또한 각질 제거 후에는 수분크림이나 팩으로 피부를 진정시켜 주는것이 좋습니다.

4. 편안히 누워서 휴식

피로로 인한 다크서클은 잠깐이라도 편안하게 누워있는것이 좋습니다. 누워있는 자세에서는 앉거나 서있는 자세보다 혈액순환이 잘돼며, 눈가에 온찜질팩을 해주는것도 혈액순환을 원활하게 하는것을 도와주며 혈류 증가를 도와 다크서클 완화에 도움을 줍니다.

5. 충분한 수면

피로와 스트레스는 다크서클의 원인이 되는데 수면이 부족하거나 심한 스트레스가 지속되면 모세혈관의 수축이 반복돼어 다크서클이 더 도드라지게 돼며, 늦게까지 술을 마시는 행동은 함께 먹는 안주의 염분이나 콜레스테롤 때문에 혈액순환을 방해하므로 밤10에서 늦어도 새벽2시 이전에는 잠을 자는것이 좋습니다.

6. 자외선 차단제 바르기

자외선은 피부의 착색을 유발합니다. 그렇기 때문에 미백 화장품이나 비타민C 화장품 등의 아이크림등을 발라주고 눈 주변까지 자외선 차단제를 발라주어 자외선을 차단해 주는것이 좋습니다.

7. 눈밑 지방 재배치 수술

본인이 음식이나 생활습관등으로 다크서클을 없애는것이 힘들다면 단기간에 효과를 보는 방법으로는 눈밑지방재배치 수술이 있지만, 이 수술은 최근에 울퉁불퉁함, 비대칭, 주름 등과 같은 부작용이 나타나기도 하고, 비싼 비용으로 인하여 별로 추천하지 않는 방법입니다.

8. 레이저 시술

다크서클은 레이저와 주사 등 시술을 통하여 치료를 하기도 합니다. 레이저를 통하여 혈액순환을 촉진하고 콜라겐 합성을 유도하여 피부 표면의 잔주름을 개선하여 피부를 톤업시켜주며, 색소를 제거, 미백주사 등을 통하여 개선을 하는 방법입니다.

하지만 보통 다크서클은 혈관, 지방, 주름, 기피, 색조 등 원인이 굉장히 많기 때문에 한가지 방법으로 다크서클을 치료하기는 어려우며, 결국 다크서클을 없애는데는 다크서클에 좋은 음식을 섭취하는것과 생활습관의 개선으로 장기간 꾸준히 관리를 해주는것이 좋습니다.

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앞서 말했듯이 다크서클은 하루 아침에 해결되기는 쉽지 않고 평소에 꾸준한 관리를 해줘야 하기 때문에 어떻게 보면 정말 골치 아픈 증상이라고 볼수 있습니다. 그래도 웬만하면 생활습관을 고쳐보시고 자연스럽게 개선을 해나가는것이 좋으며, 본인의 다크서클의 정도가 너무 심각하다면 병원에서 자세한 진단을 받아보시기 바라겠습니다. 그럼 여기까지 다크서클 없애는법에 대하여 알아보았습니다. 감사합니다.