발냄새 없애는법

 

 

발냄새 없애는법

 

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 발냄새 없애는법에 대하여 알아보겠습니다. 솔직히 우리가 장시간 밖을 돌아다니거나 일을 하거나, 혹은 일상생활에서도 발냄새를 느껴본적은 한번쯤 있으시죠? 특히나 여름철에는 발냄새가 더 심한데 발냄새의 주요 원인은 땀입니다. 발에 축축하게 땀이 차면 피부 각질층이 붙게 되는데, 땀 속에서 번식하는 세균이 땀에 불어난 각질을 분해하면서 악취가 나는 화학 물질을 만들어냅니다. 그렇기 때문에 발에 땀이 났을때 이를 방치하면 지속적인 세균 작용으로 냄새가 심해집니다. 그렇다면 발냄새를 없애는법에는 어떠한것들이 있는지 한번 알아볼까요?

 

발냄새 없애는법

 

발냄새를 없애는법에는 여러가지가 있는데요. 먼저 면직물로 된 양말을 신는것입니다. 통풍이 안되면 발냄새는 더욱 더 심해지는데 면직물의 양말은 발이 숨을 쉴 수 있게 해줍니다. 또한 본인이 땀이 많은 사람이라면 양말을 여분으로 하나씩 더 챙기고 다녀서 중간에 한번 갈아신어 주는것이 좋습니다. 신발 또한 여러 켤레를 자주 갈아 신는것이 좋으며 신발을 신지 않을때는 제습제를 넣어두면 발냄새를 줄여주는데 효과가 있습니다.

 

발냄새 없애는법

 

또한 베이킹소다와 쓰지 않은 커피필터를 함께 밀봉하여 신발 안에 넣어놓는것, 소독용 알코올을 신발에 살짝 뿌려주는것도 신발의 악취를 없애주는데 도움을 줍니다. 그리고 본인이 평소에 발에 땀이 많다면 발 전용 파우더를 발라 습기를 제거해주는것도 도움이 됩니다. 또한 겨울철에 신발을 습도가 높은곳에 두면 신발에 곰팡이가 생길수 있기떄문에 신발장을 수시로 환기시켜주시거나 신발에 신문지를 채워 넣으면 습기 제거에 좋습니다.

 

 

발냄새 없애는법

 

또한 발을 잘 씻는것도 당연히 중요한데, 발을 씻을때 녹차물로 씻으면 녹차에는 살균 기능이 있어 발에서 냄새를 유발하는 균들을 없애는데 도움을 줍니다. 집에 녹차가 없다면 소금물, 식초물, 홍차물 등도 발냄새를 없애주는데 도움을 주므로 본인 집에 있는 재료로 사용하면 좋습니다. 그리고 꾸준한 족욕은 발의 부기를 빼고 발냄새를 제거하는데 효과적입니다.

 

발냄새 없애는법

 

또한 발의 각질을 제거하는것도 발을 깨끗히 관리하고 발냄새를 줄여줍니다. 발의 각질을 제거할때는 따뜻한 물에 발을 충분히 담가놨다가 발이 불어났을때 클렌저나 풋샴푸로 깨끗히 씻어내고 전용 면도기를 사용하여 각질을 제거하거나, 일주일에 1회정도 풋스크럽으로 묵은 각질과 노페물을 제거해주어야 합니다. 각질 제거 후에는 보습제품으로 발을 부드럽게 해주는게 좋습니다. 하지만 본인이 외출을 할것이라면 바디크림같은 기름기 있는 미용 제품은 외출 전에는 바르지 않는것이 좋습니다. 이러한 제품들은 피부의 온도를 높여 땀 분비를 촉진시키기 때문입니다.

 

발냄새 없애는법

 

그리고 발을 씻는것도 중요하지만 발을 건조시키는거 또한 정말 중요합니다. 발이 젖은 상태에서 양말을 신거나, 통풍이 원활하지 않으면 무좀을 유발할수 있어 발냄새는 더욱 더 악화됩니다. 때문에 발을 씻고 나서는 수건과 드라이어로 물기를 확실하게 제거한 뒤 양말을 신어주시는게 좋습니다.

 

 

발냄새 없애는법

 

이 외에도 혈액순환을 촉진시켜 땀을 증가시키는 알코올 및 카페인 함유 음료나 강한 향신료 음식같은것을 피한다면 발냄새 개선에 도움이 될수 있습니다. 특히나 평소에 몸에 열이 많고 땀이 많은 사람들은 음식섭취를 신경써서 하신다면 좋을거 같습니다.

 

발냄새 없애는법

 

이렇게 발냄새 없애는법에 대하여 알아보았는데요. 보통 발냄새는 생활습관으로 충분히 개선할수 있습니다. 발냄새의 주요 원인은 크게 땀과 습기로 보면 되는데 이 2가지가 많아지지 않게끔 신경 써주시면 됍니다. 물론 일상 생활에서 이 모든것을 지키기는 당연히 힘들지만, 고약한 발냄새는 남들에게 피해를 주고 안좋은 이미지를 심어줄수 있기 때문에 시간날때마다 발의 관리도 한번씩 해주시기 바랍니다. 그럼 다음에는 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.