알로에 효능

알로에 효능

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 알로에의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 알로에는 음료, 분말은 물론이고 수딩젤과 같은 화장품의 원료로도 많이 사용되고 있습니다. 알로에 껍질을 벗겨낸 과육은 투명하고 말랑한 젤리처럼 독특한 식감을 자랑하며, 알로에는 거친 사막에서도 잘 자랄정도로 생명력이 강하고 생육 조건이 까다롭지 않아 가정에서 재배하는 경우도 많은데요. 그렇다면 알로에에는 어떠한 효능들이 있는지 한번 알아볼까요?

1. 면역력 강화

알로에 효능 첫번째. 면역력 강화입니다. 알로에의 핵심 성분은 다당체인데, 알로에 속 주요 다당체는 면역다당체로도 불리는 아세틸레이티드만난입니다. 이 아세틸레이티드만난은 백혈구, 혈소판의 수를 늘리면서 nk세포, 수지상세포, 대식세포 등을 활성화하는데 도움을 주어 면역력을 높여줍니다.

2. 피부미용

알로에 효능 두번째. 피부미용에 좋습니다. 알로에는 이미 많은 화장품의 원료로 사용될 만큼 그 인기가 대단한데, 알로에는 피부에 수분을 공급하고, 피부 탄력의 핵심인 콜라겐의 합성을 돕는 유기산이 풍부하게 함유되어 있으며, 알로에겔에 많이 들어있는 만난은 항산화 효과를 주어, 피부 건강에 좋습니다. 또한 알로에의 알로인 성분은 기미 예방, 주근깨 예방, 멜라닌 색소 억제에 효과가 있으며, 알로화이트 성분은 피부미백 효과를 가지고 있습니다.

3. 감기 예방

알로에 효능 세번째. 감기 예방입니다. 연구에 따르면 알로에를 섭취한 그룹은 알로에를 섭취하지 않은 그룹보다 콧물, 기침, 가래 등의 발생률이 억제된것을 확인하였으며, 독감 백신 접종 후 알로에를 섭취한 그룹이, 섭취하지 않은 그룹보다 더 많은 항체를 만들어 내었습니다.

4. 변비 예방 및 개선

알로에 효능 네번째. 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 다육질 식물인 알로에는 수분이 풍부하여 꾸준히 섭취하면 대변의 수분량이 증가하여, 부드러운 배변활동을 하게 도와주며, 알로에에 함유되어 있는 알로인 성분은 장의 운동을 촉진시켜 주어 변이 쉽게 배출할 수 있게 도와줍니다.

5. 대장암 예방

알로에 효능 다섯번째. 대장암 예방입니다. 알로에의 핵심성분인 다당체에는 대장암을 예방하고, 비만으로 인한 당뇨증세를 개선하는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있는데, 면역다당체는 장 점막을 탄탄하게 만들어 세균이 침입하지 못하게 도와주며, 한 연구에 따르면 알로에에서 추출한 면역다당체를 쥐에게 투여한 결과, 생쥐들의 장관면역계의 기능이 높아지고 대장용종 염증이 줄어드는것을 확인하였습니다.

6. 상처 치유

알로에 효능 여섯번째. 상처 치유에 도움을 줍니다. 알로에는 혈액순환을 도와주고 체내의 유독 물질을 분해해주며, 상처를 치유해주는 효과도 있어 상처, 감염 화상 등 다양한 피부질환에 사용되어 왔습니다.

7. 항암 효과

알로에 효능 일곱번째. 항암 효과입니다. 알로에의 에모딘 성분은 암세포의 신생혈관 생성을 억제하여 암 전이를 억제하고 위액의 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다. 또한 알로에의 알로미신 성분 역시 항암, 항종양 물질로 이는 강한 자외선으로 인한 피부암을 예방하는데에도 효과가 있습니다.

8. 항궤양 효과

알로에 효능 여덟번째. 항궤양 효과입니다. 알로에에 함유된 알로에울신 성분은 항궤양 효능을 가진것으로 알려져 있는데, 이 성분은 위산을 중화하고 궤양부위를 위산으로부터 보호합니다. 알로에울신은 위나 십이지장뿐만 아니라 피부 궤양 치료에도 도움을 줄 뿐만 아니라, 세포재생 효과까지 줍니다.

9. 체내 노폐물 배출

알로에 효능 아홉번째. 체내 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 알로에는 몸속 수분 섭취량을 늘려주고, 이뇨작용이 뛰어나 체내 노폐물을 적극적으로 배출해주는 효과를 줍니다.

10. 당뇨 환자에게 좋다.

알로에 효능 열번째. 당뇨 환자에게 좋은 식물입니다. 알로에의 면역다당체는 면역력을 증진시켜주고 인슐린저항성 개선에 도움을 주는데, 실제로 당뇨병 전기의 성인을 대상으로 8주간 알로에다당체 섭취 결과, 체지방량의 감소와 함꼐 인슐린 저항성도 개선된 것으로 확인되었습니다.

다만 알로에는 생리중인 여성이 사용하면 과다출혈을 일으킬 수 있고, 혈우병 환자나 임신부, 수유부는 삼가를 하는것이 좋습니다. 또한 알로에를 한번에 많이 섭취하게 되면 설사, 구토, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

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여기까지 알로에의 다양한 효능에 대하여 알아보았는데요. 알로에는 이미 많은 사람들에게 사랑을 받는 이유가 이렇게 몸에 좋은점이 많기 때문인것 같습니다. 저도 알로에를 좋아하는데 앞으로도 자주 섭취하고 이용해야겠다는 생각이 드네요. 그럼 다음에는 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.