로열젤리 효능

로열젤리 효능

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 로열젤리의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 로열젤리라는 물질을 한번쯤은 들어보셨을거라고 생각을 하는데요. 로열젤리는 성충이 된 일벌이 꽃가루와 꿀을 먹고 머리에 인두선, 침샘으로 다시 뱉어낸 물질로 소량만 채취가 가능하여 희소성이 높은것으로 알려져 있습니다. 이성분은 화장품이나 건강식품에도 사용되며, 건강에 많은 이로운점을 가져오는 물질로 알려져 있는데요. 그렇다면 로열젤리의 효능은 무엇인지 바로 한번 알아볼까요?

1. 면역력 강화

로열젤리 효능 첫번째. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 로열젤리에는 미네랄, 비타민B, 비오틴, 칼슘 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에 많은 도움을 주는것으로 알려져 있습니다.

2. 집중력 향상

로열젤리 효능 두번째. 집중력 향상에 도움을 줍니다. 로열젤리에 함유된 로열렉틴 성분은 성장을 유도해주는 단백질 성분으로 아이들의 성장 발육 및 집중력의 향상에 효과가 있어, 공부하는 학생이나 수험생들에게도 굉장히 좋습니다.

3. 여성 갱년기에 좋다.

로열젤리 효능 세번째. 여성 갱년기에 좋습니다. 로열젤리에는 여성 호르몬 활성화를 위한 파로틴과 유사 물질이 풍부하게 함유되어 있으며, 로열젤리에 함유된 로열렉틴은 갱년기 이후에 생기는 건망증에 도움이 되는것으로 알려져 있습니다. 또한 로열젤리의 하이드록시 데센산 성분은 에스트로겐 성분과 분자구조가 비슷하여 여성호르몬과 유사한 작용을 하며, 자율신경의 균형을 잡아주어 갱년기 증상 예방 및 완화에 도움을 줍니다.

4. 피로 회복

로열젤리 효능 네번째. 피로 회복에 좋습니다. 로열젤리에는 양질의 단백질과 지방산, 각종 비타민, 무기질 등 40여종의 생리활성 물질과 20여종의 아미노산이 함유되어 있어 피로회복에 많은 도움을 줍니다. 또한 로열젤리의 혈류량 증가에 관한 연구에 따르면, 꿀에 비하여 혈류량의 증가가 훨씬 더 강력하여 신진대사를 촉진하고 피로회복에 도움을 주는것으로 나타났습니다.

5. 성인병 예방

로열젤리 효능 다섯번째. 성인병 예방입니다. 로열젤리에 함유된 하이드록시 데센산과 로열렉틴 성분은 면역력을 강화하고 각종 성인병의 예방 및 완화에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

6. 고령자에게 좋다.

로열젤리 효능 여섯번째. 고령자에게 좋습니다. 로열젤리는 나이가 들수록 떨어지는 영양을 보충해주며, 노약자의 건강유지, 고령자의 식욕부진, 수술 후 회복기 환자에게도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

7. 동맥경화 예방

로열젤리 효능 일곱번째. 동맥경화 예방에 좋습니다. 로열젤리는 생체 저항력 강화와 항균 작용 내분비 순환계통과 조혈기관에 작용을 하며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화를 예방하는데에 도움을 줍니다.

8. 노화 방지

로열젤리 효능 여덟번째. 노화 방지에 도움을 줍니다. 로열젤리에 풍부하게 함유된 미네랄, 칼슘, 비타민, 비오틴 등은 세포재생과 노화 방지에 도움을 주며 피부미용에도 효과적입니다.

9. 항암, 항염, 항균

로열젤리 효능 아홉번째. 항암, 항염, 항균효과입니다. 로열젤리 속의 데센산 성분은 항암, 항염, 항암에 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 로열젤리는 암세포의 억제 효과, 항염, 항균 작용으로 각종 암이나 질병을 예방하는데에 도움을 줍니다.

10. 정신 건강에 좋다.

로열젤리 효능 열번째. 정신 건강에 도움을 줍니다. 한 연구에서는 로열젤리를 먹은 그룹과 위약을 먹은 그룹을 나누어 비교를 해본 결과, 6개월간 로열젤리를 섭취한 사람들은 위약을 섭취한 그룹에 비하여 적혈구 생성, 포도당 내성 및 정신건강이 개선되었으며, 로열젤리는 우울증의 완화에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

다만 꽃가루나 꿀에 알레르기 반응이 있는 사람들은 로열젤리를 먹었을 때 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 피부 반응, 호흡곤란, 심각할 경우 쇼크가 올 수도 있기 때문에 유의하는것이 좋고, 임신부나 모유를 수유중인 사람은 로열젤리에 대한 안전성이 아직 충분히 밝혀지지 않았기 때문에 섭취를 주의하는 것이 좋습니다.

또한 로열젤리를 분말로 섭취하시는 분들도 많이 있는데, 로열젤리 분말로 섭취시에 뜨거운 물에 타서 마시게 되면 좋은 성분이 파괴될 수 있기 때문에, 미지근한 물이나 찬물과 함께 섭취하는것이 좋으며, 하루에 0.5g정도의 복용이 적당(생 로열젤리의 경우에는 숟가락 한스푼인 6~10g)합니다.

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여기까지 로열젤리의 다양한 효능에 대하여 알아보았는데요. 로열젤리는 각종 화장품이나 건강식품에 이용되며 희소성이 있는 물질인 만큼 효능 또한 정말 다양하죠? 저도 기회가 된다면 로열젤리로 건강을 한번 챙겨봐야 겠네요. 그럼 다음에는 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.