눈 충혈 원인

눈 충혈 원인

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 눈 충혈 원인에 대하여 알아보겠습니다. 살면서 눈이 충혈된적이 한두번쯤은 있으실거라고 생각을 하는데요. 저는 어릴때부터 눈 건강이 좋지 않아서 눈에 충혈이 자주되어 병원에 자주 들락날락 거렸던 기억이 많은데요.

충혈은 눈 결막의 혈관이 확장되거나 비정상적인 혈관이 많이 만들어지면 나타나게 됩니다. 보통 눈에 질병이 있거나 눈이 피곤하거나 하면 충혈이 된다고 알고 있는데 눈이 충혈이 되는 원인에는 어떠한 경우들이 있고 또 어떻게 예방을 해야하는지 알아볼까요?

눈 충혈 원인

1. 눈이 너무 건조한 경우

우리나라 사람들 중 많은 사람들이 안구건조증을 보이고 있는데 안구가 건조하면 염증이 생기기 쉬워집니다. 눈이 평소에 뻑뻑하고 이물감이 들거나 눈이 빨갛게 충혈이 되었다면 안구가 건조함으로 인한 염증이 생긴것일 수 있습니다.

2. 안약을 너무 자주 사용하는 경우

충혈이 된 눈을 진정시키고 완화시키기 위해 사용하는 안약은 일시적으로는 충혈을 완화시킬 수 있지만 자주 사용할 경우 오히려 눈이 빨개질 수 있습니다. 안약은 혈관을 수축시켜 혈액의 흐름을 감소시키면서 충혈은 완화시키지만, 안약을 자주 사용하여 눈이 이에 적응하게 되면 혈관이 팽창하는 순간 눈이 빨개지는 리바운드 효과가 일어납니다.

3. 눈을 자주 비비는 습관

손에는 수많은 세균이 존재하는데 눈을 자주 비비게되면 눈에 당연히 좋을 수 없고, 질병을 유발할 수 있습니다.

4. 과도한 전자기기 사용

현대인들은 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 전자기기를 장시간 사용하는게 습관화가 되어버렸는데, 이렇게 눈에 쉬어주는 시간이 없이 하루종일 핸드폰이나 컴퓨터를 보는 습관은, 눈이 건조해지는 등 눈에 악영향을 줄 수 있어 충혈을 유발할 수 있습니다.

5. 각종 질병

결막염, 상공막염, 포도막염, 공막염, 안내염, 안구건조증, 급성 녹내장 등이 있는 경우 충혈이 심해질 수 있습니다.

6. 잠을 못잤을때

잠이 부족하게 되면 안구에 핏발이 서게 되고 충혈이 될 수 있습니다. 잠이 부족하면 눈물의 양이 부족해지기 때문에 눈이 쉽게 건조해지는데 이로 인해 충혈이 될 수 있고, 잠을 충분히 자야 눈물 층에 충분한 수분이 채워집니다.

7. 특정 약물 복용중일시

항히스타민제, 수면제, 항불안제, 진통제 등과 같은 특정 약물도 눈과 눈 주변 조직으로 흐르는 혈액의 양을 감소시켜 눈이 건조하고 충혈이 되는 원인이 될 수 있습니다.

8. 화장품, 스프레이

화장품이나 스프레이 등에는 유해성분이 있을 수 있는데 이같은 제품들을 과도하게 많이 사용하여 눈에 들어가게 되면 눈에서 알레르기 반응이 나타나 충혈을 유발할 수 있습니다.

9. 렌즈

콘택트렌즈를 장시간 착용하게 되면 각막의 주변에 신생 혈관이 생기면서 충혈이 발생할 수 있습니다.

10. 알레르기

눈의 결막은 외부로 노출되어 있어 다양한 미생물이 침범하기가 쉬운데 미세먼지, 꽃가루, 약품 등 수많은 물질에 의해 눈에 염증이 발생하여 충혈이 발생할 수 있습니다.

충혈을 예방하기 위해서는 위에 나온 충혈의 원인들을 최대한 제거하는것이 좋은데요. 눈이 너무 건조한 경우에는 인공눈물을 사용하여 눈물을 보충해주시는것이 좋고, 전자기기의 사용을 할때는 중간중간 눈에 휴식을 주는것이 좋으며 눈을 자주 깜빡여 주는것이 좋습니다. 또한 충분한 잠을 취해주는것이 좋으며 렌즈는 장시간 착용하지 말아야 합니다. 뿐만 아니라 눈을 자주 비비지 말고 화장품이나 스프레이 등을 사용할때는 최대한 눈에 들어가지 않게 해주시는것이 좋습니다.

또한 생활환경을 개선해주는것도 좋은 방법인데요. 주위 환경이 너무 건조하지 않도록 가습기로 적절한 습도를 유지해주고, 평소에 눈에 좋은 음식을 섭취해주는것도 평소 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.

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평소에 가벼운 충혈이며 증상이 괜찮아진다면 상관없지만 본인의 눈이 계속해서 충혈되있거나 눈에 통증이 있다면 병원에 가서 정확한 진단을 받아보시고 치료를 받는것이 좋습니다. 눈은 우리 신체부위중에서도 굉장히 중요한 부분을 차지하는 곳이기 때문에 항상 건강하게 잘 관리를 해주는것이 좋습니다. 그럼 여기까지 눈 충혈 원인에 대하여 알아보았습니다. 다음에는 더 좋은 건강정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.