아로마 효능

아로마 효능

 

 

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 비가 주룩 주룩 내리는게 집에 있어야 할 날씨네요. 오늘은 아로마 효능들과 아로마에 관한 여러가지 이야기를 해보려고 합니다. 아로마라는 단어는 한번쯤은 들어보셨죠? 요즘은 아로마에 관한 제품들도 많고 아로마 테라피라는 치료법도 있고 일상생활에서 아로마에 관한 많은것을 볼수가 있죠. 저도 집에 지인이 선물해다준 아로마 디퓨저를 방에 놔두었는데 향이 참 좋아서 잠잘때 편안하고 좋더라구요. 그렇다면 아로마 라는것은 무엇이며 아로마 효능에는 어떠한것들이 있을까요.

 

아로마 효능

 

일단 아로마라는것은 사람에게 이로운 식물의 향기, 또는 이를 사용하기 편리하도록 정유 상태(에센션오일 형태)로 가공한 방향 물질입니다. 좀더 쉽게 풀어서 말하면 허브같은 향이 좋고 사람에게 좋은 식물의 꽃이나 잎, 줄기, 뿌리 등을 채취해서 우리가 사용하기 편하도록 가공한 상태라고 보시면 됩니다. 위에서 말했듯이 아로마 향초나 아로마 디퓨저 등 일상에서 볼수 있는 아로마를 활용한 제품은 많습니다.

 

아로마 효능

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그렇다면 아로마의 효능은 무엇일까? 아로마 하면 대표적으로 떠오르는것은 아로마 테라피입니다. 아로마 테라피라는것은 식물의 향과 약효를 이용해서 몸과 마음의 균형을 회복시켜 인체의 향상성 유지를 목표로 하는 자연요법을 말합니다. 향기와 약효가 있는 에센셜 오일을 주로 사용하며 두통, 집중력 향상, 불면증, 스트레스 완화, 면역력 개선, 몸의 치유력을 높이고, 세포재생과 암치료에도 보조치료요법으로 사용되고 있습니다.

 

아로마 효능

 

아로마라는것은 식물의 종류가 워낙 많고 식물마다 향과 효능도 다 달라서 매우 광범위하지만 그중 몇가지만 말씀드리면 라벤더는 에스테르계와 알콜계 함량이 많아 진정, 불면증, 근육이완, 정신피로, 수렴작용이 있으며 티트리는 항균, 항염, 클라리세이지는 피부미용, 로즈마리는 원기회복, 기억력, 치매예방, 혈액순환, 자스민은 스트레스, 피로회복, 노화방지, 카모마일은 우울증, 생리통, 불면증, 싸이프러스는 발냄새 제거, 천식, 땀분비 조절, 펜널은 셀룰라이트, 숙취해소, 이뇨작용 등이 있습니다. 식물마다 다른 아로마 효능 정말 다양하죠?

 

 

아로마는 공부하는 수험생, 직장인 등 많은 스트레스를 받으신 분들이라면 분명 도움을 받으실수 있을겁니다. 사람의 후각은 정말 민감한데 아로마의 좋은 향기는 마음을 편안하게 해주는데 도움을 주기 떄문입니다. 저도 위에서 말했듯이 집에 아로마 디퓨저를 하나 놔두고 지내면 잠이 더 잘 드는거같은 느낌이 들고 마음이 조금은 편안해지는거같더라구요.

 

아로마 효능

 

또한 에센셜 오일은 물이나 비타민오일, 베이스오일과 함께 섞어서 마사지에 사용하면 두통, 집중력 향상, 졸음퇴치, 소화불량, 불면증, 생리통 등 다양한 효과를 준다고 하니 아로마가 주는 이로운 영향은 굉장히 많다고 볼수 있습니다. 이때 에센셜 오일을 직접 피부에 바르면 안되고 섞어서 써야한다고 합니다.

 

아로마 효능

 

이처럼 아로마 효능은 한가지로 설명하기에는 너무나 광범위하고 종류가 많아서 최대한 간략하게 정리한건데 지금 봐도 아로마 효능은 정말 다양하네요. 굳이 이런 다양한 효능이 아니더라도 좋은 향기는 사람들에게 좋은 영향을 미친다고 생각을 하기 때문에 집에 아로마 디퓨저 하나쯤 놔두는것도 좋아요.

 

아로마 효능

 

그럼 여기까지 아로마 효능에 대하여 알아보았는데요. 세상 사는게 지치고 몸이나 정신적으로 피곤할때 아로마로 도움을 한번 받아보는것도 좋은 방법인거같습니다. 그럼 다음에는 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.