호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2021. 2. 23. 19:15
번아웃 증후군 테스트 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 번아웃 증후군에 대하여 알아보겠습니다. 현대인들은 과도한 업무와 스트레스에 항상 노출이 되어 있습니다. 그리고 이러한 환경은 번아웃 증후군으로 이어져 건강을 위협할 수도 있기 때문에 주의하는 것이 좋은데요. 번아웃 증후군이란 한가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적·정신적인 극도의 피로감으로 인하여 일을 비롯한 일상생활에 의욕을 잃어버린 것을 말합니다. 실제로 국내에서 진행된 한 설문조사에 따르면 직장인 10명 가운데 9명 이상이 번아웃 증후군을 겪을 정도로, 번아웃 증후군은 많은 사람에게 나타나는 편인데요. 번아웃 증후군의 원인으로는 과도한 업무가 힘들어서, 그리고 매일 반복되는 소모적인 업무가 각각 1, 2위에 올랐습니다. 그렇다면 번아웃 증후군은 ..
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호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 2. 9. 14:38
번아웃 증후군 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 번아웃 증후군에 대하여 알아보겠습니다. 사람이 인생을 살다보면 당연하게 해야하는게 일이죠. 하지만 일을 처음에 시작할때는 의욕적이고 열심히 해야겠다 하다가도 일을 시작하고 시간이 지나면 지날수록 신체적, 정신적으로 피곤하고 슬럼프가 오기도 하며 한번씩 회의감이 들기도 합니다. 저 또한 예전 직장에 다니면서 하루 12~13시간을 기본으로 일하며 집에와서 또 다른일을 하고 잠이 들었는데요. 개인시간이 없고 몸이 너무 힘들어서 무기력해질때도 있고 회의감이 든적이 굉장히 많았습니다. 사람은 살면서 고민과 생각이라는것을 하기때문에 이러한 경우가 굉장히 많을것으로 생각하는데 오늘 알려드리는 번아웃 증후군이 이러한 증상이 동반되는 증후군인데요. 번아웃 증후군이란 의욕적..
