어깨통증 원인

어깨통증 원인

안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 어깨통증 원인에 대하여 알아보겠습니다. 살면서 어깨에 통증을 겪으신적이 있으신가요? 모든 부위의 통증이 그렇듯이, 통증이 온다는 것은 일상생활에 많은 지장을 줄 수 있으며, 특히나 어깨의 통증은 일을 할때도, 잠을 잘때에도 신경이 쓰일 수 있는 부위이기 때문에 정말 중요하다고 할 수 있습니다.

어깨에 통증을 유발하는 원인은 다양하지만, 많은 사람들이 이러한 통증을 대수롭지 않게 생각하고 그냥 방치하는 경우가 많은데요. 그렇다면 어깨에 통증을 유발하는 원인에는 어떠한 것들이 있는지 바로 한번 알아볼까요?

1. 석회화 건염

석회화 건염은 어깨 조직을 감싸고 있는 힘줄 조직 내에 석회라는 돌가루가 침착이 되면서 염증이 생겨 통증이 느껴지는 질환으로 밤에 수면에 지장을 줄 정도의 어깨 통증, 어깨가 무거운 느낌, 어깨 끝 쪽을 누를때 발생하는 통증 등이 있으며, 팔을 들어올리기 힘들정도로 심각해지는 경우도 있습니다.

2. 오십견

어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나인 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증과 유착이 발생하는 질환으로 보통 40~50대에 많이 발생하는 것으로 알려져 있지만, 최근에는 30~40대 사이에서도 오십견 증상을 앓는 비중이 증가하고 있습니다. 이러한 오십견의 증상으로는 초기에는 쿡쿡 쑤시는 듯한 어깨통증이 나타나고, 이를 방치하면 점차 어깨운동이 제한되면서 머리 위로 손을 올리기 어렵거나 세수나 식사 등 일상생활에 불편함이 나타날 수 있습니다. 또한 심할 경우 팔과 목덜미가 아프고 저리는 증상이 발생할 수 있습니다.

3. 어깨충돌증후군

어깨충돌증후군은 어깨 힘줄인 회전근개가 그 위의 견봉 뼈와 지속적으로 부딪히면서 염증을 일으키는 질환으로, 주로 50~60대에 많이 나타나며, 증상으로는 팔을 어깨 높이까지 들어올리면 통증이 발생하거나, 팔을 뒤로 젖히는 자세에서 통증이 심해지는 것이 특징이며, 팔을 움직일때 무언가 걸리는 느낌이 들기도 합니다. 또한 야간에 통증이 심해져 수면에 지장을 주기도 합니다.

4. 회전근개파열

회전근개파열은 어깨를 둘러싸고 있는 4개의 힘줄 중 하나 또는 그 이상이 파열되는 질환으로, 증상으로는 팔을 들어올릴때의 통증, 팔을 움직일때 어깨에 무언가 결리는 듯한 뚝 소리가 나는 증상, 통증으로 인한 수면 장애, 팔을 완전히 올리면 통증이 없지만 뒤로 돌리기 힘든 증상, 심한 경우 어깨의 근력이 약화되거나 어깨의 움직임이 제한되기도 합니다.

5. 목디스크

보통 목디스크는 목에만 통증이 있을거라고 생각하지만 목 주변에 있는 신경들은 팔이나 어깨 등으로 넓게 분포되어 있어, 목의 통증 이외에도 팔저림, 어깨결림, 두통, 손저림 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

6. 거북목 증후군

스마트폰 등의 전자기기의 장시간 사용과 운동부족, 잘못된 자세 습관 등이 지속되면 어깨가 경직되거나 목이 앞으로 구부정하게 나와있는 거북목 증후군이 발생할 수 있는데, 거북목 증후군은 C자 커브 형태의 정상적인 목뼈가 일자 형태로 바뀌게 될 뿐만 아니라 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 생길 수 있습니다.

7. 교통사고 후유증

교통사고 후유증은 교통사고 이후에 발생하는 모든 증상을 아울러 일컫는 말로, 두통부터 어지러움, 피로감, 불안함, 초조함, 목통증, 어깨통증, 허리통증, 소화불량, 시야가 흐릿해지는 증상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 교통사고 후유증은 사고 직후에는 아무렇지 않은듯 정상적인 생활을 할 수 있다가도, 시간이 지나면 서서히 증상을 보이는 특징이 있고, 이러한 증상들이 교통사고와 관련된 통증이라고 판단하지 못하는 경우도 많아, 본인의 몸에 이상이 느껴지면 바로 병원에 방문하여 치료에 나서야 합니다.

8. 근막통증증후군

근막은 근육을 둘러싼 아주 얇은 막을 말하는데, 이 근막이 갑자기 수축되면서 극심한 통증을 유발하는 상태를 근막통증증후군이라 합니다. 이러한 근막통증증후군은 어깨의 결림, 어깨의 통증과 함께 목덜미 근육이 뭉치는 증상 등이 나타날 수 있으며, 이를 방치할 경우 오십견이나 목디스크와 같은 퇴행성 질환의 발병을 촉진할 수 있습니다.

9. 횡문근융해증

횡문근은 팔과 다리에 있는 근육을 말하는데, 횡문근융해증은 갑자기 고강도의 근육 운동을 하였을 때 근육에 에너지와 산소가 충분히 공급되지 않아 근육이 손상되고, 근육 세포막이 손상되어 세포 속 다양한 물질이 혈액 속으로 들어가 장기를 망가뜨릴 수도 있는 질환을 말합니다. 이러한 횡문근융해증은 콜라색의 진한 소변, 전신쇠약, 허벅지나 어깨 등에 근육통을 나타냅니다.

10. 틀어진 견갑골

잘못된 자세, 한쪽 어깨만 사용하는 습관이나 운동 등으로 견갑골이 틀어지게 되면, 움직임이 불균형되기 때문에 어깨에 통증을 느낄 수 있습니다.

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이렇게 어깨통증 원인에 대하여 알아보았는데요. 어깨에 통증을 유발하는 원인들이 정말 다양하죠? 그만큼 본인의 건강 관리는 평소에 철저히 해야합니다. 특히나 나이가 들게 되면 많은 신체부위들이 약해지기 때문에 꾸준한 운동과 올바른 식습관으로 본인의 건강을 잘 지키시기 바라겠습니다. 그럼 다음에는 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.