호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 4. 7. 20:29
홍합 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 홍합의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 여러분은 홍합을 좋아하시나요? 저는 해산물을 대부분 다 좋아하는 편인데 그 중에 홍합은 정말 좋아하는 조개류 중 하나입니다. 특히 우리가 흔히 먹는 파스타나 짬뽕, 해물찜, 해물탕 등에서 홍합은 흔히 볼 수 있는 식품인데 홍합은 국물에 넣어도 국물 맛을 정말 맛있게 해주고, 그냥 찜으로 먹어도 홍합은 정말 맛있죠. 홍합의 제철은 10~12월로 홍합은 친근하면서도 정말 맛좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 홍합에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 심혈관계질환 예방 홍합 효능 첫번째. 심혈관계질환 예방입니다. 홍합에는 오메가3가 풍부하게 함유되어있는데 오메가3는 몸에 좋은 콜레스테롤의 수치를 높여주고 혈관 ..
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