호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 5. 30. 21:12
표고버섯 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 표고버섯의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 표고버섯은 우리 일상생활에서 정말 쉽게 볼수 있는 버섯 중 하나로 각종 국에 넣어서 조리하기도 하고, 볶음, 구이, 부침 등 다양한 요리에 활용되는 버섯입니다. 표고버섯은 약간 호불호가 갈리기도 하지만, 씹는맛이 좋고 영양 또한 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 표고버섯에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 변비 예방 표고버섯 효능 첫번째. 변비 예방에 도움을 줍니다. 표고버섯은 풍부한 식이섬유소를 갖추고 있어, 배변의 양과 속도에 좋은 영향을 주어 변비의 예방 및 개선에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 2. 고혈압, 동맥경화 예방 표고버섯 효능 두번째. 고혈압, 동맥경화 예방입니다. ..
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