호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 5. 18. 20:34
포도 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 포도의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 포도의 제철은 7~8월로 여름에 많이 찾는 과일 중 하나인데요. 포도는 그냥 먹어도 맛이 좋으며 포도즙, 포도잼, 그리고 포도의 씨는 포도씨유로도 이용이 되어 다양한 음식에 활용이 되는 과일입니다. 포도는 달달한 맛으로 누구나 좋아할 과일로 맛도 좋고 영양도 풍부하기로 유명한데요. 그렇다면 포도에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 피로 회복 포도 효능 첫번째. 피로 회복에 좋습니다. 포도에는 당분이 많고, 다양한 비타민과 무기질을 함유하고 있어 신진대사를 원활하게 해주고, 여름철 피로 회복에 많은 도움을 줍니다. 2. 뼈 건강 포도 효능 두번째. 뼈 건강에 좋습니다. 포도에는 뼈의 골밀도를 높여 뼈를 튼튼..
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