호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 9. 13. 00:06
탄수화물 중독 테스트 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 탄수화물 중독 테스트에 대하여 알아보겠습니다. 제가 이전 글에서는 탄수화물의 섭취를 제한하고, 탄수화물이 몸에 부족할 때 몸에 어떠한 증상들이 나타나는지 글을 적었었는데요. 오늘은 탄수화물을 과도하게 섭취하는 탄수화물 중독에 대한 글을 한번 적어보려고 합니다. 탄수화물은 우리의 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나로, 하루 식사의 50~70%를 차지할 정도로 큰 비중을 차지하며, 몸 곳곳에 쓰이는 에너지를 공급하는 중요한 영양소 입니다. 꼭 필요한 영양소라는 것은 당연히 필수적으로 섭취를 해줘야 한다는 말이기 때문에, 탄수화물이 우리의 몸에 필요한 영양소인것은 부정할 수 없는 사실입니다. 하지만 탄수화물을 필요 이상으로 섭취하게 되면 몸에서 중성지방..
더 읽기