호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 3. 19. 17:00
키위 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 키위의 효능에 대하여 아라보겠습니다. 여러분은 키위를 좋아하시나요? 저는 과일을 대부분 다 좋아하는 편이긴 하지만 그 중에 키위는 정말 좋아하는 과일 중 하나입니다. 키위의 상큼한 맛은 입맛이 없을때 한번씩 먹으면 입맛을 살려주기도 하고, 키위가 들어간 샐러드, 음료, 디저트 등 키위를 활용한 여러가지 음식을 다 좋아하는 편이에요. 키위는 8~10월이 제철이지만 언제 먹어도 맛이 있더군요. 그렇다면 키위의 효능에는 어떠한 효능들이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 노폐물 배출 키위 효능 첫번째. 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 키위에는 식이섬유가 굉장히 풍부하게 함유되어 있는데 이는 사과의 3배, 바나나의 5배가량 많습니다. 키위의 식이섬유는 지방이 체내에 쌓이는 ..
더 읽기