호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 7. 3. 20:50
카페인 부작용 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 카페인 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 우리가 일상생활에서 먹는 차나 커피, 녹차, 보이차, 코코아, 콜라, 초콜렛 등에는 다량의 카페인이 함유되어 있습니다. 하지만 이러한 카페인을 과도하게 섭취할 경우에는 건강상에 여러가지로 악영향을 끼칠 수 있는데요. 카페인은 식물성 알칼로이드에 속하는 흥분제의 일종으로, 대뇌피질의 감각중추를 흥분시키는 작용을 하여 일시적으로 정신을 맑게 하거나 기억력, 판단력, 지구력 등을 증강시켜주며, 피로를 줄여주는 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 하지만 이러한 카페인은 지속적으로 복용할 경우에는 내성이 생겨 효과가 약해질 뿐더러 카페인을 과도하게 섭취하게 되면 두통, 행동불안, 정서장애, 수면장애, 심장박동수 증가, 혈압상승..
더 읽기