호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 4. 4. 17:29
체리 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 체리의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 체리의 제철은 5~6월로 체리는 과일 중의 다이아몬드로 불립니다. 체리는 우리 일상생활에서 흔히 구할수는 있지만 많은 사람들이 의외로 자주 접하지는 않는 과일 중 하나인데요. 체리는 그냥 딱 보기에도 새빨갛게 생겨서 식욕을 돋구게 생겼고 생긴것도 정말 예뻐서, 디저트나 각종 요리에도 사용이 됩니다. 저는 체리를 정말 좋아하는데 상큼하면서도 입맛을 살려줘서 케이크 같은것을 먹을때 체리가 하나 올라가있으면 체리부터 꼭 먹고 케이크를 먹곤 합니다. 그렇다면 체리에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 불면증 완화 체리 효능 첫번째. 불면증에 좋습니다. 체리에는 수면주기를 조절해주는 멜라토닌이 풍부하여 불면증 해결에 도움..
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