호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 7. 14. 18:25
참외 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 참외의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 6~8월이 제철인 참외는 지금 시기에 정말 달콤하고 맛있는 참외를 맛볼 수 있는데요. 이러한 참외는 그냥 먹어도 맛이 좋지만 샐러드, 무침 등 각종 요리에 활용이 되기도 합니다. 여름 대표 과일 하면 많은 사람들이 수박을 떠올리시겠지만 참외 또한 여름철 대표 과일 중 하나로 영양이 풍부한 것으로 알려져 있는데요. 그렇다면 참외에는 어떠한 효능들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 변비 예방 및 개선 참외 효능 첫번째. 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 참외에는 식이섬유의 일종인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라, 칼륨과 수분이 많아 몸속 노폐물을 배출시켜주며 변비의 예방 및 개선에 좋습니다. 2. 피부 미용 ..
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