호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 4. 30. 19:07
찬물 샤워 효과 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 찬물 샤워 효과에 대하여 알아보겠습니다. 보통 하루에 한번씩 우리는 몸을 씻기 위해 샤워를 하게 되는데요. 여름을 제외하면 보통 따뜻한물로 샤워를 많이 하지만, 찬물로 샤워하면 건강에 좋은점이 많다는것을 알고 계시나요? 그렇다면 찬물로 샤워를 하면 건강에 어떤점이 좋은지 바로 한번 알아보겠습니다. 1. 면역력 증가 찬물로 샤워를 하면 신진대사의 증가와 함께 면역력을 강화하는 백혈구의 기능이 활성화되어 백혈구 생성이 높아져 면역 체계를 향상시켜줍니다. 2. 혈액순환 촉진 찬물이 몸에 닿으면 혈액이 외부기관에서 내부기관으로 흐르도록 자극을 주어 오장육부 내장기관의 혈액순환에 좋으며, 찬물 샤워는 혈액순환에 도움을 주어 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환을 예방..
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