호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 1. 26. 17:00
우울증 극복방법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 우울증 극복방법에 대한 제 개인적인 생각을 써보려고 합니다. 우울증은 마음에 병, 마음의 감기라고도 하죠. 우울증은 한번 겪게 되면 헤어 나오기가 정말 힘들고 쉽게 치유되기도 어려운 병이라고 생각을 합니다. 살면서 누구나 한 번쯤은 우울하고 무기력한 감정을 느껴보셨을 거라고 생각하는데 이게 극복하려고 해도 마음처럼 쉽지가 않죠. 우울증에 겪게 되면 내 몸에 식욕감퇴, 불면증, 집중력 저하 같은 안좋은 현상들이 오기 때문에 절대 오래 방치해두면 좋지 않습니다. 사실 저도 살면서 우울감을 느낀 적이 굉장히 많습니다. 사람이 살다 보면 일에 치이고 사람에 치이기도 하고 또한 불확실한 미래와 현재 삶에 대한 만족도 등에서 여러 가지로 우울감을 느끼게 되죠. 문제..
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