호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 5. 5. 21:20
올리브오일 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 올리브오일의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 올리브 오일은 각종 요리를 할때 많이들 사용하는 식품이죠. 저도 옛날에는 식용유를 많이 사용했었는데 올리브오일이 건강에 좋다는 이야기를 듣고는 될수 있으면 올리브오일을 사용합니다. 잘 익은 올리브를 직접 압착하거나 추출해서 얻은 식물성 기름인 올리브오일은 요리, 화장품, 의료용 등 다양하게 사용이 되는 식품이기도 한데요. 그렇다면 올리브오일에는 어떠한 효능들이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 체내 노폐물 배출 올리브오일 효능 첫번째. 체내 노폐물 배출입니다. 올리브오일에는 비타민과 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 노폐물과 독소를 배출하는데 탁월한 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 2. 심혈관질환 예방..
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