호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 4. 27. 18:46
옥수수 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 옥수수의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 7~9월이 제철인 옥수수의 원산지는 미국, 중국, 브라질 등이며, 우리나라에서 생산되는 옥수수는 충청도 홍성, 경남 밀양, 강원도 정선 등에서 수확이 됩니다. 국내에서는 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수 등의 품종이 주로 유통되고, 주식이나 간식으로 많이들 찾는 식품입니다. 옥수수는 보통 삶아서 먹으면 맛이 너무 좋아 저는 옥수수를 정말 좋아하는데요. 그렇다면 옥수수에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 눈 건강 옥수수 효능 첫번째. 눈 건강에 좋습니다. 노란색 옥수수에는 비타민A, 루테인, 제아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있고 검은색, 자주색 옥수수에는 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 황반변성..
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