호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 2. 14. 23:10
오렌지 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 오렌지의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 오렌지는 귤이랑 더불어 상큼하면서도 달달한 과일 중 하나로 제가 정말 좋아하는 과일 중 하나인데요. 오렌지는 생으로 먹어도 맛있고 쥬스로 먹어도 맛있고 샐러드나 샐러드 드래싱, 각종 요리에도 사용해도 굉장히 맛있는 과일이죠. 요즘 과일을 많이 못먹어서 그런지 오렌지가 더더욱 땡기네요. 그렇다면 맛도 좋고 효능도 좋다고 알려진 오렌지의 효능을 한번 살펴볼까요? 1. 감기예방 오렌지 효능 첫번째. 감기 예방입니다. 오렌지에는 다들 알고 있듯이 비타민C가 굉장히 풍부하게 함유되어있는데 비타민C는 몸의 면역 체계를 강화해 세균과 바이러스에 대항할수 있도록 만들어주기 때문에 귤과 함께 감기 예방에 도움이 많이 되는 과일입니다..
더 읽기