호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 4. 24. 17:30
연어 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 연어의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 연어는 맛이 정말 좋지만 어떻게 보면 약간 호불호가 있는 식품이기도 한데요. 저는 연어를 굉장히 좋아하지만 제 주변에는 연어를 못먹고 별로 좋아하지 않는사람도 꽤 있더라구요. 연어는 회, 스테이크, 초밥 등 다양한 요리에 사용되며 영양이 굉장히 풍부하기로 알려져 있습니다. 그렇다면 연어에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 피부 미용 연어 효능 첫번째. 피부미용에 좋습니다. 연어에 함유된 아스크산틴은 독소를 빼주는 효과가 있으며, 연어에 함유된 비타민 A, 비타민E 성분은 세포의 점막을 튼튼히 하여 노화방지에 도움을 주고, 연어는 미백, 잡티제거, 다크서클 등을 없애는데도 도움을 주는것으로 알려져 있어 피부..
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