호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 2. 17. 20:13
양파의 효능 10가지 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 양파의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 저는 어릴때만 해도 양파를 비롯한 야채에는 입도 안대다가 고등학교가 넘어가고 성인이 되가면서 양파와 야채들을 먹기 시작했는데요. 지금 생각하면 그때는 왜 이렇게 맛있는 양파와 야채들을 싫어했을까 이해가 되지 않네요. 지금은 양파를 비롯한 모든 야채를 거의 다 좋아하는 편입니다. 양파는 각종 요리와, 즙, 건강식품으로도 많이 사용되는 채소 중 하나인데요. 그렇다면 이렇게 맛 좋은 양파에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 혈관 건강 양파 효능 첫번째. 혈관건강에 도움이 됩니다. 양파는 혈관청소부라고도 불릴만큼 혈관건강에 도움이 되는 채소 중 하나인데 양파 속의 퀘르세틴 성분은 혈관 벽의 손상을 막고 혈장..
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