호도리짱 건강/건강,질병 호도리짱 2020. 1. 27. 15:31
스트레스 해소법 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 스트레스를 해소하는 방법에 대해 글을 써볼 건데요. 스트레스는 도대체 왜 받는 것일까요? 살면서 누구나 받는 스트레스. 스트레스는 마음과 몸을 모두를 악화시키는 인생 최대의 적이죠. 일하면서 스트레스받고 사람한테 스트레스 받고 살면서 계속 오는 스트레스에 마음과 몸은 병이 들어가게 되죠. 또한 지속적으로 스트레스를 받으면 사람이 예민해 지기 때문에 괜히 신경질 적으로 변하고 성격과 가치관에도 변화를 줄 수 있다고 생각합니다. 그렇기 때문에 스트레스를 받을 때마다 그때그때 잘 풀어주는 게 제일 중요한데요. 사람마다 스트레스의 해소법은 다를 것이고 법도 다를 텐데 제가 개인적으로 사용하고 있는 스트레스 해소법을 공유해보려고 합니다. 1. 마사지 개인적으로 정..
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