호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 2. 27. 15:43
스테미너에 좋은 음식 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 스테미너에 좋은 음식 10가지을 알아보겠습니다. 저는 나이가 점점 들면서 체력도 저질이 되가는거 같고 운동은 해야 하는데 점점 게을러지고 결국 몸이 항상 피곤한 상태가 지속되고 있는데요. 사람이 일상생활이나 직장에서 일을 할때는 체력이 정말 중요한 역할을 하죠. 체력이 약하면 일도 힘들고 일상생활도 힘들어 지기 때문에 항상 운동으로 체력을 기르거나 몸에 좋은 음식들을 많이 먹어줘야 합니다. 그렇다면 스태미너에 좋은 음식은 어떠한 것들이 있는지 지금부터 한번 살펴볼까요? 1. 오리 스테미너에 좋은 음식 첫번째. 오리입니다. 오리는 불포화지방산 함량이 가장 높아 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 성인병을 예방하여 주며 피로회복이나 면역력을 향상 시켜주는 비타민..
더 읽기