호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 5. 16. 20:38
수박 효능 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 수박의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 여름 과일 하면 가장 먼저 떠오르는 과일은 무엇일까요? 물론 사람마다 다르겠지만 많은 사람들이 수박을 꼽을거라고 생각을 하는데요. 여름철 대표 과일인 수박은 여름에 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일이죠. 수박은 그냥 먹어도 맛이 좋고, 샐러드, 음료, 화채 등 여러가지 요리에도 이용에 되는데요. 그렇다면 이렇게 맛 좋은 수박에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 노화 방지 수박 효능 첫번째. 노화 방지에 좋습니다. 수박 한컵에는 토마토의 1.5배에 달하는 라이코펜 성분이 들어있는 것으로 알려져 있는데, 라이코펜은 체내의 활성산소를 제거해주는 강력한 항산화 물질로서 노화를 방지하고 피부 미용에도 좋습니다. 2. ..
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