호도리짱 건강/음식의 효능 호도리짱 2020. 2. 19. 16:52
사과의 효능 10가지 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 사과의 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 사과는 일상생활에서 쉽게 접할수 있고 맛도 좋은 과일 중 하나이죠. 저도 사과를 정말 좋아하는 사람 중 한명인데요. 사과는 그냥 먹어도 맛잇고 사과주스, 사과즙, 사과가 들어간 요리 등 사과가 들어간 먹는것은 다 좋아합니다. 혼자 살다보니 과일 섭취를 많이 하지 못해서 자주 먹지는 못하지만 과일은 몸에 좋기 때문에 적당량 섭취해주면 건강에 굉장히 도움이 됩니다. 그렇다면 사과에는 어떠한 효능이 있는지 지금부터 한번 알아볼까요? 1. 호흡기 기능 향상 사과 효능 첫번째. 호흡기 기능을 향상시켜줍니다. 사과에는 안토시아닌, 프로시아니딘 등 항산화 물질이 풍부하여 활성산소를 제거하는 효능이 있는데 사과를 꾸준..
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